1.描述问题

现象：“你是不是感觉自己每天也很努力，但是收获，效果并不是自己想要的，有时候都把自己的努力感动哭了。“

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分析问题

主观原因：

1.学的太多，太杂，用的太少

2.基础理论没有记忆牢固

3.实践后没有坚持反馈

4.不懂的如何反馈

5.做笔记时采用摘抄式的

6.知识焦虑，身怕自己被社会淘汰

7.只会收藏，囤积知识，刷安慰

8.不停的付费购买知识产品

9.急功近利，只想着速成，走捷径

10.三天打鱼，两天晒网

客观原因：

1.学与用存在时间差

2.知识信息太多，太杂

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采取措施

针对主观原因

把所学知识吃透了内化了再学新知识，避免只停留在学理论，而不去实践，拉开人与人之间距离的就是实践的量

记忆基础知识可以采用Q&A的形式记忆，推荐用Anki这个软件，同时可 以把自己所学的知识用自己的话分享给同事，朋友，发朋友圈，写文章，以教为学，自己记得会很牢固，把自己的感官，听，说，读，写用起来。

给自己定年目标，月目标，周目标，日目标就会坚持反馈了

反馈的形式根据学习的东西不一用，反馈的形式也不一用，反馈是检验自己停留在哪个水平，应该如何改进，解决问题的关键点

运动类的，篮球，台球，等可以录视频反馈及时纠正自己错误的姿势

艺术类的，像吉他，可以采用录音，请教名师来学习

语言类的，像英语，日语，韩语，最好的方式就是用知识树学习法，不断地给自己创造应用的机会

创造性的东西不需要从零开始学习，规则性的东西则要系统性学习，比如医学

凡学习必须要做笔记，笔记要理解后，说人话，大家都听的懂，看的懂形式写出来，而不是摘抄

--像上个时代并不会存在知识焦虑的问题，互联网还没发展，大家反而把自己手中的知识看的很宝贵，学的很透彻，现在知识泛滥成灾，反而导致大家什么都想学，反而导致什么也学不会，反而加速被淘汰

--只有自己内化的知识才是自己的，不然没有用，好的文章可以做笔记整理到自己的印象笔记里，但不要去收藏笔记，没有任何用

--有消费意识是好，不停购买知识，只会停留在学习理论，没有什么用

--太注重结果，功利心太强，反而离你越来越远，这大概就是富人和穷人的思维，富足心态以及稀缺心态的本质区别，如果你很浮躁，可以冥想

--节奏式的学习效率才是最高的，专注当下，按照番茄法学习，可以看到自己的时间量化，25分钟学习5分钟休息

针对客观原因

学习的本质就是会了解决问题，所以根据你现在需要什么，就去学什么，然后用起来，你还用不到的知识以后再学。

  2.专注你自己目前所学知识把它内化，因为知识永远学不完，专注一两个领域学透彻就好了