如你把时间使用的更有效率✔

一天的时间永远是24个小时，高效率的人们总能把24小时变成30小时还不止哦，而低效率的人们却能把24小时变成10小时还要少……

　　就有那么一群友人，被认为是高效率使用时间的人，爬山、拍照、刷豆瓣、读书、学习、考各种证书、各种聚会，还有不算清闲的工作。总有人好奇问问：你是怎么同时办成这么多事情的，你不睡觉吗？或者你丫到底上班吗？

答案是，时间就是海绵里的水，也是平胸的乳沟。能做更多的事情，并不一定是比别人有更多的空闲时间，而是比别人使用时间更有效率。

关于使用时间的12条建议：

　　1、高度的集中力。任何事情，没有专注的能力效率无从谈起，因此要培养迅速将注意力集中到一件事情上的能力，而且抗干扰能力要强。

　　2、善于利用碎片时间。人一天的碎片时间是很多的，对于上班族来说尤其如此，比如等汽车、等火车、等飞机、等UFO的时候，比如路途中没有美女搭讪的时候，不要小看碎片时间，积少成多是很可观的，完全可以用这些时间看看书、思考一些问题。

　　3、有deadline。工作中学习中的deadline除了外界施加的，个人也应当对自己提出要求，并且把这个deadline作为一个强制性的标准，必须按时完成，取信于人很重要，取信于自己也很重要，这能让你尊重自己的计划和安排。

　　4、每天有一个时间的计划。事情的轻重缓急按顺序排好，首先完成重要且紧急的，其次是重要但不紧急的，最后才是其他事情。另外不要把时间浪费在无意义的事情上面。

　　5、休闲也是合理使用时间的一部分。不要长时间闲散，但是应当把休闲作为生活中的一部分。

　　6、掌握良好的做事方法。工欲善其事必先利其器，好的方法可以提高效率。在做事情的时候应当迅速学习和总结经验，选择最优的方法。

7、少看电视。电视节目可以作为娱乐，但是作为学习方式不合适。

　　8、形成自己的工作/学习节奏。在需要相互协调、协作的事情上，和团体保持一致。在个人的领域中，应当根据自己的能力形成符合自己习惯和能力的学习/工作节奏。对于学生来说，老师讲课的节奏并不快，完全可以形成自学+疑难找老师的模式。

　　9、一鼓作气很重要。很多事情往往都是刚开始气势高昂，决心满满，但是做到后来越来越拖沓。与其如此，不如一鼓作气完成，尤其对于那些意志力不强的人。

　　10、培养自己的意志力。给自己制定一个30天计划，在这30天内每天一定完成某件事情，比如按时起床、或者跑10公里等。

　　11、经常体育锻炼。体育锻炼可以培养意志力，同时让你的头脑变得清醒和兴奋，比打鸡血好用。

　　12、对未来有想法。目标如同灯塔，人生中大方向上的努力和主要时间都是往这个方向。不管有什么目标，有目标并且努力实践的人会过的比没有目标的人充实，也会更加懂得时间的可贵。

会议中的“四维讲话技术”

1.通过自己的思考，切实找到帮助会议的组织者和参加者改善思考和解决问题的路径。

2.融入集体，承上启下，获得前后的呼应。

3.对讲话作一个包装，让表达更加出色。

4.千万不要对同事形成误伤，同时要保护好自己。

头脑风暴是一项技术，其中非常重要的一点，是所有参与的人，不能否定别人的想法，只能在别人的想法之外，再去提出新的想法。这对习惯了解题有正确答案的人来说，是挺困难的事。

既然难，那就多练习吧。回头找大家一起开头脑风暴的时候，把“不能否定别人的相法”，贴在墙上。如果有谁总是违反，就先禁止其发言，看看这样能不能提升头脑风暴的水平。

被誉为“日本最会生活的男人”松浦弥太郎在《新一百个自我更新准则》提出以下100个生活方面建议：

1、温柔且柔软

2、先人一步洞察发现

3、被人喜欢，也会被人讨厌

4、不粉饰自己

5、加深亲切感

6、用轻轻相连的虚线，联结与人的羁绊

7、有种智慧叫放下

8、不意气用事，凡事保持理智

9、靠近对方的心

10、陪伴是最好的礼物

11、跟人见面，不忘带上礼物

12、答谢时要附上感想

13、多替对方担忧

14、不强求

15、学会谦让忍耐

16、不要一味否定

17、察觉被背叛时，请选择原谅

18、和比自己优秀的人打交道

19、打磨很重要

20、即便饭菜朴素也要吃得丰盛

21、培养慢食习惯

22、下功夫是一件奢侈的事

23、正统的西式套餐是品味日常

24、了解自己现在想吃些什么

25、餐具必须是温的

26、器皿决定料理

27、放弃现成品

28、不是收藏，而是选择

29、每天确认冰箱里的东西

30、味道淡些，分量少些

31、完美无尽头，眼光需长远

32、每天做个小扫除

33、擦桌子仪式

34、学习做客礼仪

35、善于察言观色

36、主动搭讪吧

37、谈吐清新，一听就懂，格调优雅

38、凡事具体化

39、注意起承转合

40、不论长幼，措辞优雅

41、遣词用句的方法

42、等待时的站姿

43、传播微笑

44、 寒暄即感谢

45、不说“可是”

46、不放过关怀别人的机会

47、聆听对方的意见

48、用信件传达心意

49、别轻易侵犯别人的隐私

50、礼仪正确，打扮整洁

51、有事求人的同时要有被拒绝的觉悟

52、制作连小学生也能看得懂的图表

53、通过故事解释动机

54、像搭讪一样写文章

55、安装“齐心协力”的按钮

56、发现美

57、批评要简短有力

58、清楚地表达你的称赞和认同

59、说出对方的名字

60、拓展幸福的范围

61、选择正确的方法

62、思考对方需要的价值

63、搭建“与人为善的城堡”

64、别急着下结论

65、敌人亦是朋友

66、重视批评和反对的意见

67、没有可以一个人完成的事情

68、坚持做分享信息的源头

69、不道听途说

70、收集信息时以人为基准

71、说话时以“我”为主语

72、了解被世人点评的事

73、尝试怀疑那些引人注目的东西

74、睡前想好“明天的穿着打扮’

75、舒适地度过清晨时光

76、重要的事情在上午处理

77、拥有一处自己的避风港

78、不降低标准

79、为了不请病假而坚持不懈

80、休息也要讲究“品质”

81、尝试改变看问题的视角

82、做些平时不做的事情

83、了解自己的表情

84、每天都要更新自我介绍的内容

85、束手无策时不如先放松

86、适当地休息十五分钟

87、修炼不生气

88、请动真格

89、展现自己拼命努力的样子

90、活到老，学到老

91、赏花赏其根

92、不足的常常是自信

93、担心可以，但不能胆怯

94、与一决胜负保持距离

95、拿出勇气逃跑

96、培养独立思考的能力

97、尝试卸下职位

98、和运气交朋友

99、偶尔失败一下也好

100、问问自己，你真的想做那件事吗？