“你这根脊椎从上到下没一处好的，练习练习爬行吧。”因着医师的一句话，我在二十天前开始了爬行代替每天万步的运动训练。
一开始是在室内爬的，从卧室到书房，十米都不到，我只能爬一个来回。像猫像大象，充分感受头颈、腰部、大腿处的拉伸，后来手掌受不了还特地去买了运动手套。
我开始不再局限于室内，想要去室外有氧运动。于是开始挑战自己在操场上爬。不过我很在意别人的看法，犹豫了两天没敢趴下去。“要身体还是要面子？”“越抗拒越持续。”是的，我要豁出去！看目标看成果！臣服自己！这个过程最艰难，却在克服恐惧中找到了内心的勇气。当我趴下去那一刻，我抬头看目标，给自己定下了二十米的小目标。一、二、三、四……感受到室外空气的新鲜，看到手掌下小草小花的身影，我第一次匍匐下来和花草如此亲密接触，与别的生命开始有了新的链接。每一株植物都是如此神奇，生命力超级旺盛。在空气的清流中，在蓝天白云下摇曳生姿。那种绽放的姿态让我感受到生命蓬勃的朝气与活力。我的身体仿佛一下子被治愈了！我不想未老先衰！我不想被我的脊椎疼痛卡住我的梦想之路！我要挑战我的极限！我要挖掘我身体的潜能！
带着这样的信念，我开始了操场上的第一次爬行！是的，小草小花都在为我加油喝彩！跨出去了其实一点都不难！我的头颈伸直却依然看不到操场的边际，但我心中有方向，我只活在当下只享受身心与天地合一的感觉。手酸了，腿麻了，腰肌真的得到了锻炼。坚持坚持再坚持，我发现最难的是肺部，我开始喘开始接不上气，我真的不知道《死亡爬行》里的英雄们是如何做到的！
继续继续再继续！我的脑海里突然冒起了儿子模仿月波老师的样子：“永不放弃——永不放弃——永不放弃！”感觉热泪都要出来了！原来永不放弃的信念可以这样地让人激情澎湃！“四十一、四十二……”我不断给自己数数，再坚持一下下！我仍然保持匀速前进！感觉背心里有汗出来了！每个细胞都在呐喊！释放了自己的欢乐！
喘得不行了，我让自己停下来。回头看，爬了大半，非常好！嘉许自己！明天继续！
带着这样的喜悦，带着一天比一天好的希望，我每天争取进步一点点！终于——我能够爬满整个操场最短的直径了！
第二天，因为一些精神因素没睡好，体力不支，还差十米左右没爬到头，但我也不像原来一样懊恼后悔了，而是懂得了接纳，接纳了自己暂时的做不到！更相信明天我又可以做到！是的，接纳自己的做不到对于“现实我”来说更是一种成长，做不到也心生喜悦，只是用心享受每个当下。我发现我大部分时候都是愉悦的了。
不管做到做不到，我始终在路上；不管能不能到头，我始终怀着静和悦美。我发现我的颈肩、腰肌都开始变得柔软而有力量，疼痛的时间、频率减少了。有时随着天气的变化我的脊椎还是会反反复复，我也接纳了。活着就是幸福！
每天愉悦地活着，依然能够做做自己喜欢的事情，依然能够像健康的时候一样热爱生活，不，甚至更珍惜，更热爱！因为，我是在向死而生！因为，我在超越疼痛超越恐惧担心的路上发现了自己更多的潜能！
生命有无数种可能！带着死的恐惧活出生命的精彩与美好！向亡而美！活好我的每一天！
