焦虑积累的黑洞拽着你我无法成长

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我是个爱学习的人吗?

对,我是个爱学习的人!

我最近学到了什么呢?

我最近什么都没学到!

那该怎么办呢?

焦虑,恐慌,烦躁,放弃......

以上是我最近的自我对话,而且是实实在在的真实想法。孔子讲“吾日三省吾身”,三省而无果你会有什么想法?痛苦?失落?都不是,最多的是焦虑。

毕业三年多,有时候我还真没好好地反省自己。

刚毕业时,怀着满腔的热血,就想干出一番事业,当然,那时候也是有焦虑的,是对未知世界的焦虑。本来用书本上的知识想着要对即将参加的工作做一番改造,以显示我极强的个人能力和不同于他人的真知灼见。但是,真实的生活有很多但是。

第一个但是,我发现自己入手的工作枯燥乏味,依然做不好,在别人信手拈来,在我笨拙无果。

第二个但是,同事用新人的眼光看我,有愿意帮助我的贵人,也有看我笑话的路人甲乙丙丁,我的心情依然不美妙。

第三个但是,刚开始表现出自己的一些能力,却因为犯了个错误,领导又开始另眼相看,有时候都能从眼神中看到表演出的不屑。

第四个但是,我开始想跳槽,仔细想了想,居然找不到自己要跳到哪个槽里,更不知道哪个槽粮草充足而肥美。更糟的是,我发现我自己什么都不会!

第五个但是,一起毕业的同学在群里诉说着自己高度成功的人生,还有一些和我一样的屌丝携带的满满的负能量互相伤害。
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于是,后面还有很多省略号代替的但是。

你有没有遇到过这样的但是呢?或者说你是这样的:

给自己制定了满满的充满了无限可能和生机的计划,这些计划一旦实现,你几乎就成了人生赢家。比如说,你计划要存多少钱,你计划要在一年之内取得什么职位涨多少薪水,你还计划和女朋友在哪里买房买车过上幸福的二人生活。更甚者,你计划从股市或者彩票发一笔横财,然后辞职周游世界。

后来成了这样的:

你发现你的口袋存不住钱,感觉自己没有多少花销,但是卡上的数字却在不断地瘦身。你发现职场难以混迹,升职和涨薪需要很多技能,而你却觉得困难重重。你又发现房价太高,心仪的车子太贵,丈母娘对你的要求更高。你还发现股市里跳进去就要亏钱,别人说炒股赚钱都是骗人的。

发生的这些故事都是事故,生活的事故让你我开始不断地焦虑。焦虑的时候我想改变,你肯定也想改变,但是究竟该如何改变这种痛苦呢?

学习!

没错,就是学习!

但是,可怜的你我好像摆脱不了一个个大坑,学习让你我更加地焦虑。跟我复习一个画面,你就懂了。

当你和我想学习的时候,寻找各种手段和渠道以及各个方面学习。看着各种大牛的各种牛事和牛行为以及牛知识,我们开始寻找大牛的牛路,拼命地想了解大牛的学习方法和大牛宣讲的观念,大牛推荐的书籍。看到第一个大牛,你觉得其确实不愧为大牛,句句珠玑,每一句都能让你我醍醐灌顶,然后责怪自己愚蠢的同时,开心自己又懂了很多知识,又可以在周围人那里卖弄一下最新的观念。但是后来呢,又出现了第二个大牛,他的观念也让我们醍醐灌顶,茅塞顿开,于是我们又加入了这支学习的队伍。还有后来呢,那就是又会出现第三个,第四个,第N个大牛,于是我们发现自己的时间不够用了,我们需要学习的知识太多了。不知不觉你我开始囤积知识。
囤积知识的时候你我是这样想的:这个知识好有用啊,但是暂时没时间看,先留着吧,放到网盘或硬盘,等有时间再看。有一天,你我翻了翻网盘和电脑。哇,好多东西,都好有用啊,算了吧,太占空间了,还没时间学习,还是删了吧。
于是,学了那么多知识,还是没有长进。努了那么多力,还是困在事业的原地。然后比之前更加焦虑。这就是努力的黑洞,焦虑积累的黑洞。
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其实通过复盘以上的成长经历,原因已经很明朗了。我们的错误在于没有一个个地克服焦虑。而是通过焦虑来解决焦虑。焦虑成指数增长之后就是放弃了。

那有什么解决办法吗?答案是肯定有。

第一,选择最重要的问题去解决。步入工作时选择最重要的问题就是扎实学习好业务,接下来最重要的问题是和领导做好沟通,接下来最重要的事是和同事相处融洽。而在学习的时候,最重要的知识是自己目前最急切需要的知识。最重要事敲定,并解决之后,焦虑就会减小,然后各个击破焦虑自然会越来越少并最终消失。这里可以用清单列出最需要解决的问题,然后用踢除后的痛苦程度,选择出最重要的问题。

第二,把知识当做技能学。把知识当做技能学就是通过用来学知识。比如说你是做销售的,学到了某个销售知识,你可以立马用在你的客户身上,看看效果如何,如果效果不好,进行纠正,最终取得成果后你会全方位地获得这个知识。学知识不是过脑瘾,过了全身的全身的瘾才算把知识学到位了。而转化技能的过程需要不断地练习,不断地克服自己的笨拙,然后不断地修正反馈的错误。这里要说一点,在过程中正向的反馈也是至关重要的的,因为它是坚持下去的动力。

第三,知识+知识=融会贯通,然后变成强技能。知识并不是单独存在的,而是共同存在的,只不过为了方便学习,我们把知识分门别类区别开来,但是学了之后就要相互联系了,即使有些概念相反也要相互联系,相反只是条件不同而已。当相互联系后会有更直观地理解,也会多出几个理解事物的维度,有时候还会产生新的知识。这种学习中知识的强强联合就会有1+1>2的效果,因而转化的技能也是强的技能。

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说到这里,克服焦虑也有方法了,接下来就要执行了,只有动起来,而且动对方向,焦虑问题方能解决。而你和我面临的成长黑洞也就逐渐消失了。

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