解决人生问题的首要方案，乃是自律！缺少这一环节，你不可能解决任何麻烦和困难。
以下为我的十条日课内容。
早起：不定闹钟，7点之前自然醒。睡醒之后，不贪睡。
书写：每天清晨，书写2000字。
早餐：在不赶时间的前提下，在家做早餐。
反思日记：对照日课反思。在脑海回放当日发生的事件。
午睡：工作日午睡15分钟。
读书：每日阅读30分钟，多读经典，以慢为快，学以致用，指导实践。
日行万步：每天步行10000步。
记账：日常开销记账。
节制：非工作需要，晚上尽量不用电脑。少用手机，微信集中回复。
规划：预备次日衣着。写下次日最重要的三件事。
