今天静坐第十一天，没想到能连续十一天了。静坐并不是空和无。今天听圣严法师讲金刚经，以前一直认为空就是无，既然无一物何处染尘埃，而他讲的空有另一层意思，就是空间的空，物与物之间，哪怕最小的分子和分子之间，原子与原子之间都是有空间的，无论空间有多小，都是有回转的余地。所以空并不是单纯的没有，还有回转的空间。

静坐时脑海里浮现这半辈子曾经让我憎恨痛苦过的人，充其量也就4个半人，可是现在回想起那几个人的脸庞和身影，完全没有恨意，很平淡的在我身边飘过。我自己也感到无比的轻松自在。不恨了就是放过了自己，让自己解脱了，为自己由衷的感到高兴。目前虽然还处于焦灼的状态中，但是没有恨意，只是等待着老天给予机缘，到了化解之时自然会解开。陪伴好孩子，做好自己，才是当下重要的事情。当紧握拳头的时候，全身肌肉也会紧张，当放开双手，接受菩萨的慈悲和智慧，身体自然轻松，好事自然来。