十年来，我慢慢领悟到的一个可怕的事实，那就是普通人生活当中的很多的不幸，几乎全都是不知道边界在哪里开始的
2007年，我自己因为长期的暴饮暴食的胃肠特别严重的胃病，而医生最终看似轻飘飘的一句话，彻底拯救了我。就在面诊结束的前一秒钟，医生有点心疼的对我说了，你知道吗？饭其实是一口一口吃的，而不是一份一份吃的。我一瞬间觉得五雷轰顶，我不知道你是不是也跟我一样。就是对于三分宝五分宝，七分宝从来都只是一种模糊的概念了。那对于这种机保的模糊，其实来自于我自己从小接受到的教育训练。我的家庭要求我必须吃完眼前的所有的食物，所以吃不完会挨骂，吃完了才会被夸奖。因此，即使是成年之后，面对眼前任何分量的食物，我的内心也从来都只有一句话全部吃完。而自从听到医生的那句话开始，我真的可以充分的感知到我和我口腔里面的每一口食物，其实都是有一种神奇的联系的。于是我拥有了前所未有的对于饱和恶的感知力。一个显而易见的好处是，我知道我可以在什么时候停止进食了。从那一刻开始，我除了胃慢慢开始变好了，我也一个莽撞略显偏执的青年，变成了一个有弹性的中年人
