人只有在生病的时候，才会意识并关注自己的身体。
这段时间以来，分别关注到我的心脏、鼻子、手指、颈椎，因为它们都在向我提出抗议，让我意识到他们的存在。
人也只有在生病的时候，才会不断地向内在的宇宙去探求，才会把名和利放一放。
今天突如其来的高烧和感冒，让我意识到自己的脆弱，生命的脆弱。我忍受着剧烈的头疼，一动也不敢动地躺了一天，动一下就感觉浑身的骨头疼，感觉想吐。
以前手机片刻也不离身，手机没在手上就觉得焦躁。可今天我一天也没看手机。
当我们过多地把注意力放在外界时，我们其实也是在不断远离自己，远离纯粹、简朴。
当我一动不动地躺着，感受身体的疼痛时，心里竟然升起久违的平静。
我不敢说自己已经无欲无求，但我至少已经学会克制自己的欲望，低眉敛目，我开始学会屏蔽纷涌而来的讯息，在不断探寻自己的过程中，收获精神层面的愉悦。
远离喧嚣。莫向外求。享受独处。每天打坐。学会闭嘴。早睡早起。
在十一点前睡去。把手机放到书桌上。听一首安静的曲子。
晚安。
