事情过去了，就放下

世界上的一切人、事、物

都在时时刻刻变化，

时间每一刻都在流淌，

离开了“变化”，

人是无法生存的。

深深地明白无常的道理，

痛苦的境界不要沉溺，

快乐的境界不要贪恋，

因为这一切都是会过去的。

我师父还说：

焦虑是怎么来的？

对一件事情设想很多，

而且都是从负面去假设，

心紧紧粘在这些幻想中，

就产生了焦虑。

其实，我们担心的大部分事情

都是多余的，烦恼皆自找。

佛法教我们正视因缘，

事情还没来时，不必胡思乱想；

事情来了，就去面对它、处理它；

事情过了，就放下它。