究极体要放开头
夏天燥热的天气，总让人有一种不想进厨房的感觉，尤其不愿面对油烟、明火，而且不愿意吃油腻的东西，那么——清淡无油，易操作的焖饭，无疑是一个很好的选择啦～
☞原材料
番茄一只
土豆一只
山药一段
咖喱一盒
另（生抽，白砂糖）
红色番茄，黄色咖喱，白色米饭焖出来就是多彩饭啦
操作流程
1.先将大米洗净，加入比平时蒸米多一倍的水，放入电饭煲中开始蒸饭。然后这边开始处理蔬菜～
2.将土豆切成小块，山药切成小段，番茄切成牙状。
土豆切块(εó∀ó)
山药这样像不像一条毛毛虫（๑≖ิټ≖ิ)✌
诱人的番茄啊╭(╯ε╰)╮
3.蔬菜处理好后，将他们放入正在蒸饭的电饭煲中。
先加入番茄
咕嘟咕嘟加入番茄
再加入山药和土豆
彩色焖饭，初始形态
4.加入一勺生抽，一勺白糖，半勺食盐，半盒咖喱块，然后加入一些小香葱
小香葱可以提升饭的香味
5.焖制半小时后，即可开锅啦～
刚出锅时长这样——多彩焖饭进化体
出锅前进行搅拌，此时的土豆已经非常的软糯，搅拌后能够化身土豆泥，完全的包裹住米饭，而且能够使软化后的番茄、咖喱充分的和米饭进行混合，香气四溢╭(╯ε╰)╮
山药，我选的是脆一点的山药，即使蒸完后也是脆脆的，这样能够保证丰富的口感
ヘ( ^o^)ノ＼(^_^ )
多彩焖饭究极体
每一口都很满足喔~
感觉最大的亮点就是无油烟不用火~非常适合夏天的懒人（嗯，比如我）操作~
【西子晨的小食记】
[一个AI:西子你说好的减肥计划呢？
西子:你说什么？？？我听～不～到～]
Δ~~~~Δ
ξ •ェ• ξ
ξ ~ ξ
ξ ξ
ξ “~～~～〇
ξ ξ
ξ ξ ξ~～~ξ ξ
ξ_ξξ_ξ ξ_ξξ_ξ
ヽ(´•ω•)ノ
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