前几篇文章，都在讲要求妈妈们要怎样学习，怎样对待孩子。妈妈们可能会抱怨了，我们也有工作有家务有烦恼，也是一个会累会有情绪会发脾气有血有肉的人，又要照顾孩子饮食起居，还要引导他们学习，还要照顾他们情绪，还要塑造他们人格，这么多任务压在妈妈头上，怎么做到啊！对妈妈们的要求也太高了吧！
确实，当妈不容易，所以说女人天生就是弱势群体。女人们要生育养育孩子，天生就要承担比男人更重的负担和责任，再加上妇女要顶半边天的口号喊着，全职主妇被社会被老公抛弃的危机感存着，因此女人们自觉自愿的扛起社会工作大任，家庭工作两杆大旗扛着，仔细想想简直都是女超人。社会再不给我们女人一些保护和福利，简直不公平。
可惜，我们的社会似乎并没有给女人什么特权。 那么我们自己，身负重任的女超人们，怎样给自己减压呢？我想可能有以下几点：
第一，结婚前给自己的孩子找个好爸爸。老话说要擦亮双眼。女人担负养育孩子重任，所以一定要在结婚前，给孩子找一个靠谱的爸爸，能和自己一起度过养育孩子难关的男人。由此可见，女人挑男人时讲究经济状况，讲究家庭条件一点不为过。更重要的，这个男人要有家庭意识，没有过分人格缺陷，有共情力，爱你，愿意和你一起吃苦，愿意听你的话哦。
第二，教育孩子的同时，别忘了教育孩儿他爸们。女人因为要生育孩子，她们在生下孩子的那一刻起，自然产生责任心，孩子的一切，吃喝拉撒，一举一动都在妈妈的视野内。而爸爸呢，却因为没有生育过程，因而缺乏这种对孩子的责任心本能。他们很难看到孩子的需要，也很难想到孩子的需要。这也有情可原。关键在于，我们怎样能让爸爸们体会到养育孩子的辛苦和不易？培养他们的责任心？想办法让他们体会到养儿不易的同时，教育也就形成。因此，孩儿她妈们，不要母性大发，大儿子小儿子一起养，适当放手，让爸爸们也有机会照顾你和宝宝。让爸爸们感到，妻子孩子都靠他生活了，没他不行，他在家庭里是多么重要，此时，男人的责任感才算形成。让爸爸帮助我们育儿是最好的捷径。
第三，在忙也要把学习放在第一位，提升自己，保持清醒头脑才能举重若轻。妈妈们如果以前没有系统学习过儿童心理学，教育心理学等等这些知识，可能会在养育孩子方面东学一点西学一点，不够系统规范，因此也可能会感到，育儿知识学了不少，为啥还是不明白？因此如果有育儿困扰，不如花些时间金钱，做一个教育和心理的系统的学习。了解人是怎么回事，怎样发展的。好对养育孩子这件事有一个宏观的概念和规划。
第四，每天给自己留下休息调整放松的时间。最好能做一个时间管理，把养育孩子，工作，家务这些事情做一个规划，哪些是必须自己做的，哪些是可以等等再做的，哪些是可以不做的，哪些是可以让孩子爸爸做的。事情分了类，规定好时间，给自己留下休息放松的时间。只有休息好了，才能轻装上阵，不抱怨，不做怨妇，不乱发脾气，做个戒吼妈妈。
第五，保持一颗心甘情愿的心。父母对于孩子是全部，是上帝。既然对于他们，你是那样崇高，你就要有个崇高的样子。上帝是那样宽容智慧，我们也要不断向这个方向靠拢，慢慢变成更好的人。这是每一个人都在当了父母之后的必然变化，是孩子给我们的礼物。心甘情愿努力为了孩子吃苦，变得更好，是每一个爸爸妈妈们应该具有的基本思想。
作为一个女人，首先要女性意识觉醒，能对自己的人生做一个规划，知道自己想要什么样的人生，自己去实现。而不是沦为别人眼中的普通人，正常人。在这样的情况下，家庭、生育、工作才都成为我们的主动选择，而不是被动为之。女人虽弱，却也有自己的优势，可以成为自己的主人。
