在这个什么都求“快”的时代，压力无处不在，面对压力怎么办呢！
轻舟已过万重山
做压力的管理者，缓解工作压力
1.把工作分摊或委派以减小工作强度
2.别认为你是唯一能够做好这项工作的人
3.建立良好的办公室关系（与同事建立有益的愉快的合作关系；与老板建立有效的支持性的关系）
4.对所有的出色工作都记录在案，并不时查阅
5.制定一些短期计划
6.每天安排一段属于自己的时间
7.每天适量运动
即使在黑夜也有光
掌握通用减压方法
1.听古典音乐或贝多芬的交响曲
2.洗热水澡，让自己浑身出汗
3.租一些喜剧的录影带，让自己笑一个晚上
4.吃冰淇淋，在品尝的个过程中，有找回童真的喜悦
5.暴力减压法；食物减压法；写作减压法；睡眠减压法
每个人都会面对一些解决不了的事，经历一些挽回不了的人，但是生活照常进行，以一个乐观积极的心态面对，终归会变好的。
