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早晨六点半起床：收拾家消毒。不吃早饭。

八点：英语阅读和单词打卡。把打卡记录和提醒发到班级群里。班级和单位群发体温报告。

八点半：手机上淘宝购物，绿豆黄豆黑豆，需要自己发豆芽。刷刷今天疫情情况。

九点：打开中国知网，阅读文献。

第一篇：《讲好中国故事，做好国际传播》

第二篇：《中译日旅游文本的探讨》

第三篇：这是研究生论文，很长，一直读到中午十二点，开始做饭。

午睡，被孩子捣乱，起床，出去取快递，今天孩子的小学课本终于收到了。语数外，哈，今晚抓住这小子预习复习。

已经养成习惯了，特殊疫情时期，没出门回家必洗澡。

忙完。四点了。

四点到五点：观看耶鲁大学公开课。享受音乐第六天。

五点：今天培训学校的录播课开始了，同学们扫码进群了，互动一下，布置作业打卡。与班主任沟通。

六点：做饭。

七点之后就是看半个小时书：犹太人智慧。

八点之后：跳绳一千一百下。跑步六公里。

为了减肥目标，加油啊！

一天结束了，看看孩子作业。

晚安。