身体每天需要八杯水
心理每天需要八份肯定！
自信的基础是自我肯定，
让孩子自信的基础是肯定孩子！
今天继续肯定自己和孩子！
1.今天早上送弟弟上学的路上，当他再次说到“好无聊”的时候，我问他：是觉得没有方向感？没有目标，没有挑战？他说是。
我肯定自己用移情解彼的方式帮助弟弟梳理了自己一时的情绪！
2.中午跟哥哥聊天的时候，我跟随他的节奏。
我肯定自己全然尊重哥哥的任何想法或评判，没有建议，没有改变，只有尊重和跟随！
3.下午读书会的时候我的状态很在线结合书中的观点和小伙伴的案例一起讨论，得出收获：当我们能够了解到对方的感受和需要，我们自己的状态会更慈悲和柔软；当我们把自己清空，我们更有可能理解对方，清空的方式有自我书写、在群里呼救小伙伴、离开冲突的环境……；无论是怎样的表达方式，对方都有可能感受到伤害，既然伤害不可避免，我们可以进行修复，就像情感银行，可以存，也可以取，存多于取就很棒了；移情解彼之水从上往下流比较容易，所以，如果我们能够做到对更多的人移情解彼，我们就在越来越靠上的位置了！反之，如果我们一直在渴望他人对我们移情，那么，我们自己就在较低的层次。
我肯定自己，今天读书会思路通畅！
4.我肯定自己，看到弟弟没有按照我期待的方式生活的时候，我用移情解彼的方式体会了他的感受和期待之后，我对他保持尊重！
5.我提前跟哥哥商量买完零食回来后先洗澡，然后看电脑，他同意了，我去煮饭，他回来后我以为他会继续在电脑前待着，然而事实是他先去洗澡，然后再回到电脑前！
我肯定哥哥很清晰地知道自己要什么，并有自律的能力按照自己想要的去做！
6.弟弟在放学的时候吃了一个面包，一个水果，几根小麻花，吃饭的时候又把饭菜吃完了。
我肯定弟弟有好的胃口让自己摄入更多营养！
7.弟弟告诉我他学会了醒狮操，这套醒狮操对我来说是眼花缭乱，他才二年级，两天就会了！
我肯定弟弟超强的模仿能力！
8.弟弟随便洗漱了以后到阳台找短袖换，我问他今天流汗了吗？他说没流，我说那不用换衣服，他又说流汗了，练醒狮操的时候流了一点，我说一点点是吗？他用嘴巴不出声地说大小汗，于是，我用移情解彼的方式把他想说的话说出来，哎呀，真尴尬呀，说流汗也不是，说不流汗也不是，又想换衣服，又不想洗澡……你真的很想换衣服不洗澡吗？他点头，于是，我同意了他的决定。
我肯定自己再一次移情解彼的方式理解和尊重了弟弟！
总结：自信的基础是肯定自己，让孩子自信的基础是肯定孩子！
