向内自省 觉察自己
今天，我对艳宝说：“我也想重新拾起英语，请艳宝支招。”我告诉她，“我想努力提升自己，然后影响儿子”。听起来似乎没错，但是艳宝告诉我，“你不需要去影响你的儿子，你只需要相信你的儿子。”感谢艳宝在身体不舒服还在咳嗽的情况下，坚持用语音指导我，感谢艳宝无私的关心与付出！
“当你说你去影响你的儿子的时候，我觉得你的内心深处是不认可你儿子的。他需要的是认可而不是觉得他怎么做都不够好，还需要继续努力。”
“你要把注意力从你儿子身上放回到你自己的身上，做一个为你自己的情绪，为你自己的快乐负责任的人。你越放松越平静，你越接纳你儿子现在的现状。他就有更多的能量去调整它自己。也就是说现在不管你的孩子怎么样，你把更多的注意力放在自己身上，让自己保持一种放松、平和的状态。然后外界它会自动地发生一些相应的改变。你保持一种放松平衡的状态，你为你的生活情绪负责，你儿子也会为他的情绪和生活负责。你要做的就是感赏儿子他现在做的、已经付出努力的地方。你看一看你自己学习这段时间你都仍然感觉到焦虑。你自己都难以做到这种百分之百的放任、百分之百的信任，那你儿子他只是一个孩子，他在这过程中要扭转他的惯性动能，他需要就是进步，中间有反复不是很正常吗。”
“还有你可以觉察一下：你现在跟你儿子之间的这种相处模式和你跟你父母之间的相处模式，是不是有一些相似的地方。比如说以前，你父母可能对你就是一种评判比较多，然后从来没有给过你百分之百的认可，中国的家长都是这样的，就是总是不够好，你永远不达标。所以每个人都活的很累，很绝望，永远不达标、永远不够好。这真的让每个人内心都非常痛苦的，你已经觉察到了，那在你儿子身上就不要再进行这种循环了，现在就停止。那我觉得最好的方法就是你认可你自己，你现在已经做的很好了，你已经很努力了，允许自己有反复，当你对自己允许了，你对儿子也是允许的。”
“家长和孩子问题是很多家长内心的不安全感、焦虑，把这些东西投射到孩子身上而已，并不是孩子有什么问题。无论外在发生什么样的让你感觉不舒服的事儿，你感觉不开心的事儿，你唯一要做的就是回归内在，我现在能做些什么让我感觉好一点，这是你唯一能使得上力的。”
反复听着这些话，不断想着近段时间发生的点点滴滴，特别是自己内心时常翻滚的一些东西，才发现自己身上的惯性动能有多大，有多可怕。其实最近儿子进步非常大，我只改变了一丁点，而儿子改变得比我多。看似我接纳了儿子目前的状况，但其实我没有真正敞开内心无条件的接纳，没有在能量层面用力，而把过多的关注放在了行为层面，看问题还是以前的烂模式，内心太焦虑、太急切，总幻想儿子能一下子大彻大悟，总希望儿子能够再好一点、再快一点。
今天群里姐妹对“什么是能量放任？什么是行动放任？”作了深刻的解释。
@刘小英 初三女 15：“能量的放任是你放任了，而且不担心带来的不好的结果，相信事情会朝着自己想要的结果转变。而行动上的放任是你虽然放任了，但内心是纠结不安的，总在担心不良后果，所以还是不免会流露出焦虑的情绪，从而又把这种情绪传递给孩子。能量的放任会让孩子感觉到尊重，自己的事情自己能做主，从而慢慢学会自我管理。”
@聂冬霞13男 ：“放任：在心里很放心这件事，就算我不抓紧，不干预，不插手，不操作，不控制，任由它自行发展，最后的局面都是我要的那个样子，我放松自己，顺其自然，我就能得到我要的。放任定律：信念与愿望必须合一，相信自己能得到这个东西。当一个人很放任时，内心是舒坦，放松，有安全感的，不执著外在世界在一时一地的变化，不在意别人的行为。放任时注意力焦点是放在内在的，外在是多变的，不由我们掌控的，一旦我们把注意力放在外在，去控制，一开始就决定了自己无法放任。”
@王桂军 ：“所以我们在行为上做到放任了，更重要的是要从心里接纳这个事情，也就是能量上放任。行为上的放任，是为了增进关系，放下对孩子的控制，把责任还给孩子，能量上的放任是把责任回归己身，做到让心里轻松愉悦。”
我们是孩子的环境，完全接纳孩子，孩子是会感受到的。能量调对，不费吹灰。在以后的日子里，我要牢记：你抗拒的将会僵持，你放任的将会消失。我要相信：儿子的现状不是永恒的，只是暂时的，是可变的。我要做到：一切从我开始，随时觉察自己，不向孩子寻求希望，不把自己弄成一个受害者的样子出现在孩子面前，不以儿子现在的状态对待他，而要以他可能成为的状态对待他，相信孩子，耐心守候！
感赏儿子给下班的妈妈开门！感赏儿子下楼扔垃圾！感赏儿子听到出去吃饭的安排就能够停掉游戏！感赏儿子在妈妈不想出门的情况下高兴的和爸爸出去吃饭！
感赏老公带儿子出去吃饭，感赏老公默默的网购儿子喜欢吃的东西，感赏老公越来越接纳儿子！
感赏儿子坚持把手机放在妈妈屋子！感赏儿子每天11点左右上床睡觉！感赏儿子到昨晚已经连续坚持了18天！
感赏儿子重新拿起书本和笔，坚持每天阅读和摘抄，到今天已经有5天了！
投射儿子能够坚持做到每晚不用妈妈提醒主动放开手机按时休息！
投射儿子养成早睡早起的良好生活规律，一日三餐营养搭配！
投射儿子平时能多到户外，呼吸新鲜空气，自觉运动起来，让身体棒棒的！
投射儿子走出内心困境，积极面对生活，一切越来越好！
投射儿子能够坚持每天看书，在书本中汲取力量，脑洞大开，重新找回读书学习的乐趣，早日重返学校！
投射儿子早日找到自己人生目标，并为之努力，实现梦想！
投射我们全家都能遇到对的人和事，受到宇宙的眷顾和宠爱，老公、儿子、女儿都能万事顺遂！
投射自己平安健康，家庭工作两不误，坚持亲子教育学习，克服内心的焦虑，调对能量状态，努力营造一个温馨、和睦、幸福的家！
