今天我们学习了四个部分内容，历史上的思维导图、如何提高记忆能力、艾宾浩斯遗忘曲线、用思维导图帮你记忆。
很久以前，思维导图就被广泛应用，但主要通过.位置记忆法，身体记忆法，记忆宫殿来进行。
方法虽有不同，但都是通过建立联系，通过回忆位置信息，进行联想记忆。
第二部分，我们学到了如何提升记忆。
主要有：（一）超学习法：
1.关注记忆对象；
2.理解记忆；
3.建立联系记忆；
4.不断反复；
5.应试记忆；
6.在工作中记住对方的名字。
（二）记忆的三原则：1.选择感兴趣的内容；2.从整体开始；3.从80%开始。
（三）记忆宫殿
（五）提高记忆里方法，1.放松专注2.魔术之7原理3.产生色彩4.数据重复。
第三部分，艾宾浩斯遗忘曲线
艾宾浩斯遗忘曲线告诉我们：“遗忘是天性，不忘是有病”，遗忘是有规律可循的，通常是先快后慢。因此，需要我们针对记忆对象要定时复习，尤其是应用在学业上，需要定时复习学习内容，才不容易忘记。
但只要及时复习，一周后能保持记忆量为80%
第四部分，思维导图帮助记忆
思维导图简洁明了，色彩鲜明，条理性强，可以有效的进行思路的梳理，帮助记忆
图片发自简书App
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