本周继续跟随一稼老师开展第二轮的学习，本周学习的主题是情感力。经过一周的学习，发现感情中好的运营能力是多么重要，一稼通过问答的方式为我们揭开了诸多情感力的底层逻辑：
1. 爱的五种语言：高质量陪伴，肯定的言语，赠送礼物，服务的行动，以及身体的接触。每个人都有爱与被爱的需要，都有一个情绪的爱箱，但不同的人却使用不同的语言来表达和接收爱，以致这个爱箱常常不能被填满。感情中的许多误解、隔阂和争吵都是由于不了解或忽略对方的主要爱语造成的。我们需要通过了解对方的爱语，以对方乐于接受的方式来给予自己的爱。如果对方喜欢的是高质量陪伴，而我却没有领悟到这点经常通过送礼物的方式来表达自己的爱，对方给予我的反馈显然是收效甚微的。因此，用对爱语很重要。
2. 爱有三个层级：第一层，索取，认为对方做的事都是理所当然的；第二层，公平交易，有来有往；第三层，成就他人是成就自己的捷径。经过前两节课的复盘，发现自己在情感中仍处于第一层级和第二层级的阶段，尚未达到第三层级成就他人的境界，可见自己在情感运营中是有很大的不足和缺陷的。接下来我会通过感恩练习来帮助自己尽快达到第三层级。成就他人不意味着要牺牲自己，而是需要在有原则和目标的前提下智慧地去成就他人，从而实现彼此成就的圆满结局。
3. 对于单身人士来说，选人比培养人更重要，但与此同时，我们也要有能力和底子去选择自己的心仪对象，在遇见对的人之前，努力提升自己，让自己的实力能够匹配上心目中的理想人选。在制定自己的核心择偶观时，不要局限于表面，也要学会考察一个人的三观及道德品质等内在。当我们选对了人，再运用一定的技巧，感情生活一定会愈加幸福和美满。
4. 对于已经步入婚姻殿堂的人来说，一稼老师的建议是，没有哪段婚姻是100%完美的，婚姻中一定会存在分歧，但是双方感情的底子非常重要。通过不断的感恩，并且有智慧有原则地去成就对方，给到对方足够的情感需求，就会拥有非常好的底子。在婚姻中，我们需要划分清楚三类事情，我的事，他的事，以及我们的事。夫妻双方可以通过协商并采取有效的解决分歧的方式来实现共同的目标，从而打造幸福美满的婚姻。
5. 感恩的重要性。经过这几天的感恩练习，我发现生活中处处都有值得我们感恩的人事物。当我感恩的时候，心也会变得更加柔软，能够充分感受到这个世界的美好和善意。我想，这也是情感力中非常重要的部分。通过此次情感力的学习，我希望自己能够继续保持感恩的习惯，常怀一颗感恩之心，让自己时刻徜徉在幸福之中。
