学营养的“坏”习惯

给孩子买同一家奶粉多了,会经常被赠送一些新品。这次的赠品是成人奶粉我比较喜欢,顺便让家人吃早餐的时候体验一下。

爱吃甜食的妹妹说,好喝,有点太甜。她是甜腻了,我就在想是不是含糖量太高,于是就习惯性的看了下配料表和成分分析,艾玛,分享给大家看看

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看看~热量超高,蛋白质是欣赏奶粉营养价值的一点,再看看脂肪和碳水化合物,真是吓到我了。

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也就是喝掉这一包25克的奶粉,我喝了12克糖,6克脂肪。

喝完营养素餐+奶粉才看到,不想长肉的我果断表示袋奶粉绝不喝第二包了。

低热量高营养,选择营养素餐做早餐,看看总能量就安心了。蛋白比例和矿物质维生素比例高。

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出差在外这样吃,营养方便。

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你吃东西会分析成分看添加剂吗?

我是倩倩,营养师,欢迎一起探讨关于营养的问题。

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