周日，心血来潮，花了2个小时收拾衣柜。不收拾也就罢了，一收拾，我扔掉了80%的衣服，每个季度只剩下几套衣服。

清理衣柜的过程，给我很多启示，就像《断舍离》这本书说的：“我们对待物品的关系，折射出我们对待自己的态度。”

在整理的过程中，发现自己真的是一个怀旧的人，好多年前的衣服一直留着，有些衣服甚至超过了10年。

大一第一次去北方上学，北方的冬天很冷，姐姐寄了一件红色的羽绒服。

那件衣服，是我大学经常穿的羽绒服。大三之后，就没怎么穿。这件衣服，我一直留着，尽管已经有10多年没有再穿。

我跟这件衣服道别，感谢它陪伴我大学冬天最寒冷的时光，也感谢姐姐，当年给我的惊喜。

衣柜里，还留着一些不是我自己的衣服。大学和研究生时，表姐们给我的衣服。这些表姐们淘汰的衣服，我很珍惜地留着，保存了七八年。

还有一些衣服，是研究生刚毕业作为职场新人时购买的。工作这几年，我早就不再是职场新人了，这些衣服也不再合适了。

还有刚结婚时，度蜜月穿的衣服，还有以前很喜欢的衣服，其实已经很久没穿了……

收拾衣柜时，才意识到时光的流逝。一年一年又一年，没想到，有些衣服，已经陪伴自己十年的时光了。

十年啊，我早就不再是十年前的我了，当年的衣服早就不适合我了。

衣柜里放着这么多不再合适的衣服，适合的衣服却没几件。难怪每次出门，都在纠结，到底要穿什么衣服。

2

我参考《断舍离》的方法，问自己：“这件衣服，我现在还会穿么？”

不要想这件衣服我以后还会穿的，所以不舍得扔。只管问自己，现在是否还会穿。如果不会，就扔掉吧。

根据这个原则，我扔掉了80%的衣服。每个季度，只留下了几件衣服。衣柜顿时空了很多，也不乱了。

我扔掉这些衣服，也是在跟过去告别：我已经不是过去的那个自己了，我要迎接新的自己。

今年，明显感觉，不太想穿以前买的衣服，也许是自己的心境不同了。或许是以前买的衣服，已经不符合现在的审美了。

衣服是可以反映自己的心境的。当你的心境不同时，衣服的风格也会不同。并不是说，我过去买的衣服都不好看，过去买的衣服，适合当时的那个自己，却早已不适合现在的自己。

今年，也没有买买买，对买东西的欲望也不是很强烈。

今年，我只买了2套衣服，出去参加活动，一直穿这两套衣服。这两套衣服，我很喜欢，出门不必纠结穿什么衣服，节省了很多时间。

3

扔掉80%的衣服，给我很多启发。

第一， 我们在逃避成为自己喜欢的样子。

我在收拾衣柜的时候，意识到，在内心深处，是在逃避成为自己喜欢的样子，所以不敢让自己用最喜欢的，最精致的东西。

内心里觉得自己不配得，这种心理也投射在物品上。

买来好看的衣服，要等着特殊的场合才穿。就像莫言讲的他朋友的太太，买了一条漂亮的丝巾，一直舍不得戴，要等着特殊的场合，直到去世，这条丝巾还留着吊牌，从未带过。

再也不要把好东西留到特殊的时刻，人生的每一天都是特殊的时刻。

人生是由每一个日子构成的，要让每一刻都活成自己喜欢的样子。而不是等某个重要的时刻，才成为自己喜欢的样子。

第二， 及时清理，活在当下。

在清理物品的时候，我发现自己常常活在过去。尽管有些事情，已经过去很久了，依然耿耿于怀。大脑一直活在过去，或者活在未来，很少活在现在，所以经常会不开心。没有关注当下的时光，当下的时光就白白流逝了。

清理是一种很好的方式，经常清理自己的衣服、书籍，只留下最喜欢的东西，也就会越来越喜欢自己。

第三， 只买自己很喜欢的物品。

当你去购物的时候，你会买那件自己最喜欢的衣服么？我们是不是经常会妥协？虽然不是百分百地喜欢一件衣服，依然会买下来。

乔布斯当年没有买到自己喜欢的物品，宁缺毋滥，客厅只有一盏灯。

尽量只买自己很喜欢的东西，当你身边都是自己喜欢的东西，你自然也会越来越喜欢自己。

第四， 我们其实不需要那么多东西。 

我扔掉了80%的衣服，而且没有买新的衣服。这再一次证明了二八原则。

我们平时80%的时间，是在穿20%的衣服，80%的衣服，只是偶尔会穿几次。

扔掉80%的衣服，并不会影响我的生活品质，也并不会没衣服穿。

其实，我们并不需要那么多东西，过多的物质，也在占领我们的心智和空间。

践行极简主义，把时间用在重要的人上，而不是物质上。

4

今年，其实还是有挺大的改变，我越来越接纳自己了。

我越来越喜欢自己的照片了。以前，拍完照片，总觉得自己不够好看，或者觉得跟自己想象地不一样。总觉得自己的照片不忍直视。

今年，看到自己的照片，还是挺喜欢的。我越来越接纳自己。

即使有些照片，别人可能觉得不够好看，我觉得也无所谓，我自己喜欢就行。

上次，有一张照片，我抱着宝宝随手拍的，有朋友发这张照片，说照片的表情好奇怪。我也能坦然接受。

周末，组织线下活动，穿上了我很喜欢的一条红色的裙子。

这条裙子，是去美国出差的时候买的。一眼就看上，试穿的时候也很心得。如果这条裙子是在国内的商场里，说不定我不会购买，因为这条裙子比较性感。

裙子的设计挺简洁的，当我穿上这条裙子，站在试衣间的镜子前，同行的朋友被惊艳了，直呼好看，同时也说：“这条裙子好性感。”我毫不犹豫地买下了。

周一，我穿着这条裙子，配上红色的耳环，出现在奥斯汀的办公室。

这条裙子，在回国后却一次也没穿过，在职业照时，鬼使神差地带上了这条裙子。拍摄时，看到千篇一律的职业装，我穿上自己的衣服，拍了头像。

周六，组织线下活动，我不知道该穿什么，又想起这条裙子。决定穿上这条裙子，参加第一场的线下活动。

今年上半年，看了不少心理学相关的书籍。

这些书的内容不同，方法不同，都在讲如何接纳自己，如何为自己的人生百分之百地负责任。

周六线下活动，有一位朋友她的英文名是“Jenner”，英译是“接纳”，她用这个英文名，一直提醒自己，要接纳自己。她特别的睿智。

太多时候，不是别人批判我们，是我们自己批判自己。

太多时候，不是别人对我们狠心，是我们对自己太狠心了。

太多时候，不是别人往我们的心里捅刀子，是我们自己一遍一遍地往自己的心里捅刀子。

我们的心在滴血，不是别人造成的，是我们自己，是你头脑中，那个一直批判自己的声音，在一遍遍地往自己的心里捅刀子。

不是别人不允许我们，是我们自己不允许自己，是我们的头脑中有太多限制性的信念了。

所以，可以不断地做清理，让自己意识到这些限制性的信念。

这段时间，适合做清理，可以清理自己的衣柜，清理房间，总结复盘过去的人生。跟过去告别，迎接新的能量到来。

- THE END -

弘丹，终身写作社群【青橙学院】创始人，《从零开始学写作》、《时间的格局》作者，樊登、有书等平台签约作者，【21天爱上写作训练营】创始人，带领5000+人从零开始写作。