最近见好友小文面色憔悴、一副疲惫不堪的模样。问其原因是：家离单位有些远，每天早、中、晚几趟奔波在家和单位之间。光路上来回就赶的人筋疲力尽，不要再说工作了。
我说中午可以在单位附近吃个饭，然后在单位休息一下，为什么非要回去。
她无奈的说：不行，家里上有老下有小，不回去怎么行。
我说家里不是有老妈照顾孩子么。她说不放心。
我笑怼：你不回去，她们一样好好的。你自己都手忙脚乱的，怎么照顾她们。
她喃喃道：哎！可能是吧......可是我就是不放心
看着她憔悴的面容，除了心痛我不知该说些什么好。不由想到了多年前的自己。
那时的我面临严重的情感危机。说严重很大程度上是自己把自己压的喘不过气。
那时的我敏感而脆弱，整个人看似平静的外表下暗波涌动。稍有些风吹草动就会大发雷霆。
那段时间工作中与同事意见稍左，整个人就会像点燃的炮竹。
领导片刻的沉吟，我会认为自己被漠视。
朋友间，几度促膝我都会声泪俱下。
家人间，稍作交流我便会喋喋不休。
但却始终坚持着自己的执念，向别人灌输着我的一切想法。整个人无时无刻不向周遭标榜着强悍，宣示着存在感。
指点着家人的行为；与各方亲朋寒暄问候；时不时评判着亲戚的家长里短。
想方设法的向世人证明着什么。
而事实是，我执拗做出的一切，除了让自己筋疲力尽，并没有任何好的收益。
因为那时的我所拥有的仅是一份无力面对未来的虚弱和一份惧怕失去的懦弱。我给不了任何人实质性的帮助。
而那时的自己却不愿去面对，也怕去承认。更因为内心的那份胆怯，在外人面前强行打造一副无所不能，我很强大的声势。
我对他人的循循善诱，更多的时候像是另一种方式的倾诉，也是在一丁点的被需要中捕捉着被认可。而往往却是适得其反。
严重的苦闷让我一度严重失眠，每天清晨顶着浮肿的黑眼圈赶着上班，不良的心绪加上糟糕的睡眠，工作状态陷入低估，坏脾气一触即发。
身边的人们越发的小心翼翼。
更糟糕的是不良的作息和饮食让体重整整上升了5公斤。
身体状况也随之亮起了红灯，浑身的病痛让自小很少进医院的我，不得不成为那里的常客。
这样的我越发的不知所措。抱怨、愤懑统统涌上心头。
我开始厌恶身边的人和这个城市，时刻想着逃离。
然而随着时间一天天的流逝，深夜的台灯下问过无数个为什么后，我明白我又能逃到哪里去呢！
无论走到哪里都会遇到这样或者那样的问题，人生就短短的几十年，我能每一次都选择逃离么。
带着这种种问题，即便逃过了这座城，这些人，我又能逃得过自己的心么！
想到这里我明白了，不是城出了问题，不是身边所有的人出了问题，更多的可能是我自己出了问题。
我必须勇敢的面对，想方设法去解决！
若是我努力了，一切向着好的方向发展了，将来当我再遇到问题的时候，至少我不会再想去抱怨去逃避。
我认真的剖析着自己。试着一步步的走出自己心理的那个漩涡。
想着那些曾与我患难与共的姐妹们，在我最难过的时候她们从没有吝惜过自己的倾听和陪伴。
那时的我只顾着倾泻自己心中的抑郁和苦闷，从没有顾忌过她们是否也有生活或工作中的不如意也需要人来安慰。
作为朋友的我那时是极度自私的。
身边的家人时刻忍受着我的指责、抱怨与歇斯底里。任由我发泄着自己的不满，只是默默的承受着。
作为家人的我那时也是令人厌烦的。
看着台灯下相框里曾经笑容灿烂的，浑身散发着自信的自己，我知道那才是我该有的样子。
当自己静下心来的时候也才认识到：每个人都有自己的生活境遇，都会在生活中遇到困难，但没有人能对他人的问题真正感同身受，也没有人能带你走出困境。
一切只能靠自己！
理清了思绪。我开始着手改变。
我把心思从新欢旧爱、家长里短上转到自己自己身上。
我认识到与其把时间浪费在以往自己看不上眼的人和事上。不如静下心来多读几本名著。
经典是先知们智慧的结晶，即便看过我并记不住什么，也比与恶人俗事一争高下来的有营养。
我从新开启了我每天读书的模式。并给自己定下每周5本书的计划。读的过程中记录摘抄喜欢的话语与句子。
并着手自己一直喜爱的记录与写作。虽然只是记录自己的日常，但我享受着坐在电脑前，整理自己的思绪，嗒嗒嗒，打出每一个文字的感觉。
健康问题已经严重影响了我的生活状态和工作状态。我开始了坚持跑步，学习游泳。
每天睡前，我在镜子前复述着对自己的要求：好好洗脸、好好刷牙、好好跑步、好好吃饭、好好睡觉。一年学习一种新的东西或者考一个新的证书。仅此而已。
有了明确的目标，我开始照着做。
每天计划着自己的时间。一件一件的完成着自己对自己设定的最简单不过的要求。
尽管看着很简单，但认真去做时，会发现一天的时间真的很紧。
把计划中的每一件事，认真的做好。真的没有太多的时间再去关注其他。
时间就这样一年、两年、三年转眼间过去了。好好洗脸、好好刷牙；好好吃饭、好好睡觉；’坚持跑步，坚持看书，坚持记录，坚持学习那些自己不曾触碰的有益的技能或知识（只为更多的了解）。如今这些已经成为日常。
慢慢的我的人生走上新的轨道：
跑步让体重恢复正常，健康状态明显好转。
规律作息和持续运动让睡眠呈现良好状态。黑眼圈和痘痘也从熟客变得陌生。
新鲜事物，以及随着新鲜事物认识的有趣的人们拓宽了我的视野，也让我看到了自身更多可能性。
当静心敲击出的文字见驻报端或在平台受到赞赏时，以往跟在别人屁股后面喋喋不休灌输的欲望早已不知在何时消失殆尽。
平静而忙碌的生活中，熙熙攘攘的电话铃声少了，人反而越发的平和、踏实。
如今的每一天，奔跑在清晨的河道，感受着微风清凉亦或耀眼晨光，心头更多涌现的是感恩拥有！
一天清早坐在餐桌前，静静听着歌。从那悠扬的歌声中，我突然的有所感悟：柔和是一种极致的美好。
也许最初的努力都要经过一个歇斯底里、拼尽全力的过程，当足够努力积累到毫不费力时，就会给人以轻松的美好享受。
音乐是、跑步是、游泳是、跳舞是，开车是、性格、脾气是，人生更是。
人说“时间可以冲淡一切”。
我想是因为时光总会给我们每个人以机会，让我们在过往的经历中不断梳理和辨识，逐渐找到生活中的重点，确立人生的方向。
当我们摒弃一切无关紧要的人和事，专心致力于打造自己，让自己越发健康、越发平和、越发美好的时候，周遭的一切也就变得顺遂起来。
所以，我想对我亲爱的姐妹说！从好好打造自己，爱自己开始吧！
每天关爱自己多一点。当我们每一天健康、阳光、平和的出现在家人面前时，她们一定会被你自带的那份温暖所笼罩，无需你刻意的关照，一切定会朝着井然有序的方向走去！
