让尊重，理解，欣赏，感激，慈悲和友情主导生活，而非自私自利，贪婪，憎恨，偏见，怀疑和敌意

语言有时让我们无比委屈，又无从分辨。常常引发自己和他人的痛苦

有时语言是多余的

有些沟通方式使我们难以体会到心中的爱

我们学着成长，接受和爱，只有这样才能合得所愿

不要忽视自己和他人的需要

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记账，收入110.支出.虾60.晚餐7块

看书1小时，非暴力沟通，1_36页

老友记第14集

工作完成，评估明早给香港沟通，开始分析，今天同事电话没有接。

明天给kevin沟通测试的相关问题

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