泡脚的理论

一、泡脚的原理

泡脚就是足浴。热涨使得血管扩张，加快血液回流速度。

二、泡脚的好处

泡脚可以引火下行。补肾。

三、泡脚的注意事项

1、时间：最好是晚上9点左右泡脚，有补肾功效。一般泡脚不低于30分钟，微微出汗即可。

2、温度：40°-45°之间。

3、水量：水要多，没过踝关节为宜。

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