1.【今日情绪觉察】
今天我最明显的情绪：纠结（-200）
它的颜色是：透明
它像：玻璃珠
深呼吸几次，我感受到它停留在我身体的：眉心轮
我感受到情绪带给我的启示：早课做到一半，心越来越浮躁，先是给好友发消息，说想做阿卡西，她第一时间送来了支持和理解，赶紧约了个案，赶在上班前沟通了1个小时，不能说完全被梳理清晰了，只不过不再那么执着。
2019年第一次做阿卡西时，也是释然了某些事情，这次的解读，没有雪中送炭，倒像是锦上添花，从她的态度里，我不需要被很明确的告知向左走还是向右走，我的人生应该我自己做主，跟着心就不会错。我说，可是我现在很挣扎，如果做的决定不对呢，她说，一切都是最好的安排，没有白走的路~
2.【 能量下载练习】
kin82 自我存在的白风 + kin62 行星的白风 = kin144 磁性的黄种子
波符：蓝风暴 合盘波符：黄种子
联想到的关键词（白风）：灵性，沟通，呼吸；自由，柔和，安抚
关键词造句：我为了沟通而定义，衡量着呼吸，我标志着灵性输入的力量，透过形式的自我寻找调性，我被无止境的力量所指引~
合盘关键词（黄种子）：开花，目标，觉知；扎根，韬光养晦
磁性的月（合一，吸引，目的）第14天，白色净化周的第7天，对应心轮
我的目的是：疗愈伤痛，活出最高版本的幸福；
我启动的内容是：清理疗愈滋养，业力银行的投资与播种
自我存在调性（4）：定义，衡量，形式；自我，彰显（猫头鹰）
代表问题：我以何种形式提供我的服务？自我存在调性，追求稳定，质量，擅长搭框架和布局，喜欢自我剖析，有独到的见解和智慧；去审视自己判断事物的标准，形成对这个世界的真正定义，然后活出这种定义；勇于打破自我设限，用对内所得的智慧去对外创造~
共时感受/疗愈信息：今天的核心力量是白风和黄种子，双倍的白风，确实适合沟通，同时也在心里种了好几颗种子，算是一种收获吧~
支持力量是红地球和蓝鹰，这是一组天上地下的感觉，不要只顾着低头赶路，偶尔也要看看天上的星辰；另外，说话做事都不要太飘，学会落地，一步一个脚印。
指引力量是白镜子和黄种子，镜子面前，容不得哑种，所有的种子里，我又播种下多少真实饱满的种子呢？
拓展力量是黄人和白巫师，像极了今天的我，一个固执，一个随意，一个实干，一个虚幻，二元对立的拧巴，每次的挣扎，都是内在的不和谐，不统一，所以我得学会心智优先。
推动力量是蓝风暴和红地球，被风暴洗礼后的地球，有被摧毁破坏和陷入混乱没错，但是所有消散的，都是被淘汰的，留下的，才是真正有益的，敢于失去，敢于断舍离。
3.调频提示：
开展宣传，交流与沟通类的活动，自我沟通，与内在对话，聆听真实的感受和需求，尝试用不同的方法表达出来，头脑风暴
