持续精进58/84

精进人：热爱生活的伟刚啦

【今日计划】——我们一起，获得全方位的成长

✨【学业】

1.完成一个网课视频+章节测试+作业。

2.练习普通话15分钟+

【健康】

1.早起5:50，午休60分钟晚修，23:20之前休息。

2.步行2公里+，鼓掌200拍，跳绳0。

3.吃了两个大番石榴，三颗糖果，喝白开水800ml。

具体分析：今天下午，1.有社群会议在健身时间段，巧啦，会议结束，家里开饭啦，我是吃完饭才去健身的，所以今天没有跳绳。

反思：今天下午17点有个社群会议，稍微打断了我今天的健身时间段，而我自己也没有及时调整那个健身时间，下次需要及时调整。

【个人成长】

1.阅读1.5小时《30岁前的每一天》

2.参与社群运营，写日精进。

具体分析：社群运营慢慢的进入正轨，我的时间也多了些起来。

反思：早上突然间空下来，稍微有一点点不习惯，当一些事情进入正轨后，很多事情都是比较轻松的。

【人际关系】

1.找老朋友聊天5位，加好友1位

具体分析：其中有一个伙伴，今天下午约定了一个大概时间，但自己临时有点事情耽误了，没有交流成功，甚是尴尬（捂脸）。

反思：约别人交流时候，一定要确定个具体时间段，若临时有事一定要提前说明情况。

【财务】

暂无

【娱乐】

看啦1集《萌妃驾到》，哈哈哈哈哈哈，开心

具体分析：我的大脑想看就看啦（捂脸）

反思：里面的剧情很诱惑我，我自己抵抗不住诱惑，硬是看完1集才会做其他事情。

【今日感思】——你的情绪需要梳理，属于你的碎碎念，我们愿意用心感受你。

1.等一些事情进入正轨后，会有较多的空余时间

由啥不懂，接触社群的一些运营管理，忙这忙那蛮花时间的，等到事情进入正轨后，所花的一些时间，就少了很多。我现在在点评这一块，还是有些词穷，有点难搞，在这块还是蛮花时间的。

2.找最早对我目前这段时间影响最大的伙伴，表示感谢——小太阳暖心滴清洪。

她是一个热心乐于帮助他人暖心的伙伴，愿意成就他人，愿意为他人的成长来贡献自己的微薄力量，对我而言，她是一个关键的桥梁，她就像一个开关一样。我被她一打开。我慢慢开始踏上了我的折腾之路，慢慢走出舒适圈，去认识新朋友，去提升自己的路上。我很感恩遇见她，若我是一艘在茫茫人海的一艘船，它就是一座指引的灯塔，让我在海上知途前行。

今天我去和她交流了，虽然只是短短的那几句话，但是我蛮开心的。

【感恩日志】——用心感知，当天所有值得回味时刻

1.谢谢伟红，佳慧，曼青，来花，小晔等等第10日精进伙伴的陪伴与支持。

2.谢谢洁芳，文辉哥，周学长，小可爱班班，杨丹丹，文艺等好友的互动。

3.谢谢清洪，你是一个乐观正能量，乐于成就他人的小太阳。

4.谢谢拍摄《萌妃驾到》的工作人员，让我有机会看到这么好的视频。

5.谢谢妹妹准备的午饭和晚餐。

【成功日志】——你值得所有的荣耀，你特别值得

1.早起5:50，午休60分钟！（计划晚上23:20之前休息）

2.健身1h，阅读1.5小时。

3.参与社群运营管理，写日精进。

4.向清洪表示感谢。

【明日计划】——好的人生一定是规划出来的。

一、学业

1.完成两个章节作业，练习普通话15分钟+

二、健康

1.早起打卡，午休60分钟，在当天23:20之前休息。

2.运动2km+，跳绳200+，鼓掌200+

3.喝白开水800毫升。

三、个人成长

1.阅读1.5小时，输出感悟

2.参与社群运营管理，写1篇日精进。

3.听一个课程语音分享。

四、人际关系

加好友5位，链接1位伙伴。

五、财物

暂无

六、娱乐

看一集《萌妃驾到》