2019-1-12晨间日记

今天是什么日子

起床:七点

就寝:22:30

天气:晴转阴

心情:一般

纪念日:计划开始第三天

任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:

1.keep运动30分钟get

2.阅读get

3.更新get

改进:没有完成的计划太多,自制力需要加强

习惯养成:正在培养运动习惯以及学习习惯,啊啊,一定要坚持下来啊

周目标·完成进度

1.每天系统运动20分钟以上(已完成两天)

2.每天更新文章,无论是写什么(已完成两天)

3.练字,手绘练习(未完成)

4.读书学习(已完成两天)

5.护肤(持续)

学习·信息·阅读

1.每天英文听力10分钟,读写40分钟(未完成)

2.练字至少半个小时(未完成)

3.手绘练习(无时间限制:三幅草稿或一副成品)未完成

4.更新文章,码字,无论写什么争取每天2000字以上(已更新,字数不足)

5.时间允许的情况下,进行吉他基础学习(已练习,时间不足)

6.阅读,小说也好,散文也好,诗词也好,要阅读,并且做笔记(已阅读,未做笔记)

健康·饮食·锻炼

1.每天跳绳500以上,个数随时间递增(未完成)

2.慢跑30到60分钟,时间自由控制,不低于半小时(未完成)

3.keep运动20分钟(包括瑜伽等)已完成

4.晚间拉伸,放松入睡(未完成)

5.最后,要记得护肤~

人际·家人·朋友

日常和小伙伴们聊天,然后和妈妈一起干活,等等,没什么好写的吧

工作·思考

哈哈,现在还是没有对工作的具体规划,但是愿望还是一样,毕竟才两三天嘛,总有一天会实现哒!

昨天下雪了哎,许多室外活动都做不了,然后任务完成情况很差劲啊,还有……好吧,其实就是借口,宝宝错了,一定改正,over

对喽,名字和减肥成功,是必不可少的

最美好的三件事

1.看小说

2.睡觉啊

3.吃好吃的

还是这样,喜欢宅在家的吃货

思考·创意·未来

希望未来我觉得最美好的事情会变成,运动,看书,休息,有良好的习惯和较强的自制力,希望未来拥有喜欢的工作,有无限可能,希望能够瘦下来,然后,过自己想过的生活

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