量领实修打卡2018-04-29

【第二周:空性周】

[太阳][太阳]我是李朋朋(姓名):我是助人成长的领袖!20180429(14/30)

【必修】:

1.早睡早起 ✔

2.早冥想✘晚观想 ✘

3.观看能量层级

独处:250

工作:200

家人:150

4.【空性事件分享】

我生气是因为我自己的需求没有得到满足,我高兴也是因为我自身的需求得到满足而高兴。勇气之下,表像是外,实仍为内。因为你迟到,所以我生气。其实是因为我对每个人应该守时的信念而在生气,情绪来自于此。

【选修】:

5.光行 ✔

6.螺旋舞 ✔

7.嘻哈舞✘

8.为了我的目标,今天种了什么种子?

跑步5公里,拥抱女儿,学习专业引导技巧,验证你的推论与假设,是一种快速的自我觉察

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