今天下班晚了，加了一会儿班，然后急匆匆的跑去健身房打卡，来回的路上也算做了热身，去了之后跑了十几分钟跑步机，后面做了一些无氧运动，看着器械一脸懵逼，努力回想前天晚上教练交给我器械的使用方法。自己练了三组背部，三组腿，因为刚开始第2天还是不想强度太大让自己后面没法坚持下去，之后跑了五分钟椭圆机。下来已经满天大汗。

对我而言，那种运动之后的酣畅淋漓的感觉真的爽到爆，但会感觉一个人练着没有太多的感觉，想要找一个小伙伴一起的，然后就疯狂的加别人微信，有个小哥哥就取笑我说，是不是性取向有问题不加男的微信，专门加女的微信。可是老铁我也有苦说不出呐，我不得熟悉熟悉，才能跟帅哥搭讪嘛？

坚持日更，坚持打卡，坚持看书，2019下半年燥起来，下半年任务赚钱减肥健身！