笑来老师谈到“安全感”时，举了这样的例子：对于低级动物而言，它们的双眼都是长在两侧，没有视觉盲区，这是一种对生存而言极为安全的配置。但这种配置有这样的局限性：不能深入长期的观察，不能深入长期的思考，它们的注意力只能时时刻刻消耗在身边发生的一切。所以它们没有过去没有将来，也不知道可以有过去可以有将来，它们只有现在，一个没有前后对比的现在，于是它们等于被困在了永恒的当下。
这段读起来，使我联想到很多人的人生，每日的关注点都只是每日的生活，从不去思考未来，只是偶尔回忆过去，发现过去和现在没有什么区别，于是日子还是那么一天天过去，到头来一切照旧，直到未来。
联想到自己已走过将近30年的人生旅途，6年的学前时光，15年读书时光，8年的工作生涯，任何一阶段回忆起来都是那般的波澜不惊。换言之，任何阶段都一成不变，每天都重复着昨天的生活。在没有开启心智时并没有感受到有何不妥，虽然一眼望到头的生活觉得没有激情。但是，重复的生活让我感到心安。
有时我会想，为什么自己不愿多出门走走看看？只喜欢家和单位两点一线？
或许我身上存在着那些低等动物的属性：惧怕风险、惧怕未知，只喜欢在一个安全稳定没有变化的小环境中生活。
如此反思下来，自己最大的枷锁在于贪图安逸。从大学就在本省的一个城市里上学，却没有在上学期间对那个城市有更多的了解，4年的活动轨迹仅限于学校周围。
毕业后回到出生的城市，但我对这个古老的小城了解甚少，甚至不如外来的客人。
直到最近突然发现我的生活其实可以越过越好。平淡，并不意味着不可以变好，集中注意力，深入思考，持续行动，每天变好一点点，长时间的积累下来，明天的生活断不会雷同于今天，有头脑的日子绝不会像没头脑的日子那般。
不想面临风险与不确定因素→处于舒适区→获得安全感
笑来老师讲“追求百分百的安全感，肯定会把自己困在永恒的当下；我们必须放弃一部分安全感，才能深入长期的观察思考”。而几乎所有的进步都是放弃了部分安全感才获得的，这就需要逃离舒适区，进而主动面临风险与不确定。
有人说，个人的安全感来自于我们作为农耕民族天然对土地的依赖，只依赖属于自己的土地，属于自己的窝。农耕民族最大的缺点就是走的地域窄，不知道外面的世界是什么样，所以导致勇气不足。而这种深入灵魂的意识改变起来并不容易，但也并非没有办法改善，多出去走走，看看外面的世界，看看与自己不同生活状态的群体，他们离开了属于自己的地方，但依然生活的很好。
正如体制内的工作，这就是别人口中一眼望到头的生活，早八晚五，升迁无望，日日重复同样的工作，几乎没有昨天今天明天之别。但是生活过成什么样全在于自己的选择，若正是借助每日平淡稳定的工作环境，去更多的学习知识，提高能力，感受生活，那又怎能比每日忙碌的外企员工获得的成长和满足感低呢？
我们有时会被周边的一切吸引不断的分神，不能专注于一点，所以，像动物一样被困在了永恒的当下。而成长本身就是一种不确定，因为在努力过后，你无法确定是否达到了预期的结果，这在一定程度上算是一种冒险，所以成长也就意味着要放弃一部分安全感。
但要明确一点：不想跨过舒适区，不想面临一点点的风险与不确定，那只能困守阵地，只能抱残守缺。只有勇于面对挑战、勇于改变现状，才有可能获得成长。
让我们去看看那些放弃了一点点安全感的人，是如何去补全这部分的安全感的：他们不孤立行动，他们选择与别人合作。这些要走出舒适区的人们，并非愣头愣脑的横冲直撞，他们在意识到应该走出舒适区之前，就经过了长时间深入的思考，他们知道自己应该如何去做，或者说他们知道应该以谁为参考去行动，在遇到挫折时谁又可以提供帮助，谁的过往经历可以给他以启发。放弃安全感的过程虽然困难重重，但在那些已走过这条路的先行者身上可以获取更多的安全感。
看到很多朋友因为家人的原因，虽怀揣着一颗爱折腾的心，却不得不选择一种安稳舒适的生活，而我主观上向往安稳的生活，所以就我而言逃离舒适圈的难度更大，因为相较于外人，最难改变的是自己。
列出自身存在的问题，一点点做出改变。
1、不愿一个人逛街，因为不确定自己选中的衣服是否符合大众的眼光。
→根源在于在意别人的眼光。说到底没有将注意力放在自己身上。更多的关注于自己自然就不会把注意力浪费到无关紧要的人的身上。
2、不愿一人出行，除非是非常熟悉的地方，因为不确定路途中会遇到什么样的情况，自己是否可以处理得好。
→对陌生环境不确定，缺少安全感，若过度质疑周边环境的安全性那便是自己的问题。每次可以尝试选择新的路线、新的目的地，多在外面走走看看，便会有所改善。
3、不愿与别人产生意见分歧，因为不确定自己说出与之对立的观点时，能否表达清楚自己的意思，惧怕产生矛盾，反而令自己难堪。
→如果自己说话没有人爱听，那只能说明自己说话没有分量，不是那个“能够说话的人”。所以没有必要急于表达自己的观点，还是要关注于自身成长。
4、不愿发生突如其来的事情，希望一切事情都按照行程表发生，惧怕变化。
→追求对每个细节的掌握，不敢带着认知上的盲点去上战场，是对自己实时学习能力（相对于知识积累而言的另一种重要能力）不够自信。说白了，还是能力欠缺，依然需要更多的积累。
每天变好一点点就可以。
