心情忽然又好了

很奇怪的事情是，负面情绪忽然间消失大半，不是认知调节，而是，有一件可以抵消不快情绪的事情发生。这个事情本身并不能影响我的负面情绪，而是它产生的正向情绪将我的负面情绪抵消了，正如中国古代所言相生相克，当然我可没本事提出这么有意思的想法，不过我还进行了一项西方心理学的调节方法，跑了八圈左右，出了很多汗，或许还释放了内啡肽，所以看来我的心情回复，是多重因素相互作用的结果，所以，西方的不能全信全学，东方的不能全都丢掉，这是我的一点感悟。

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