导语:一年之后回顾现在的日记,如果不觉得日志内容幼稚或者没有任何其他的感觉,说明自己这一年白过了,没有任何成长
每篇日记最好能有一个小主题,时间在20min左右。
写日记方法
心态的记录
行为的记录
思想的记录
eg.
最影响情绪的事情是什么
今天做了什么
今天思考了什么
导语:一年之后回顾现在的日记,如果不觉得日志内容幼稚或者没有任何其他的感觉,说明自己这一年白过了,没有任何成长
每篇日记最好能有一个小主题,时间在20min左右。
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最影响情绪的事情是什么
今天做了什么
今天思考了什么