今天是什么日子
起床：6.30
就寝：天气：大晴天
心情：有些焦虑、抑郁、悲戚
纪念日：学习·信息·阅读
看昨天晚上拉下的课—第八章第三节，放松疗法
第二章第五六、七八节回放
健康·饮食·锻炼
醪糟荷包蛋
豆腐炒胡萝卜
站桩30分钟，晨跑40
人际·家人·朋友
熊文昨晚十点多联系，要预测，今天一早联系董事长，沟通此时，确定时间并向熊文交代注意事项。第一，列好要问的问题清单；第二，守时，定闹钟，提前五到十分钟联系，别让师父等；第三，时间尽量控制在20分钟，别超过30分钟；第四，防止忘记重要内容，可开通话录音。
工作·思考
昨晚讲完课回去的路上学员黄兰兰发信息问事，简单沟通之后发现不是预测的范围，是她内心的纠结所致，思绪混乱，并说了很多过往的事情，听的我非常不舒服，安抚好她之后我也非常难过，几乎要崩溃。很想找到一种很好处理这种事情的突破口，但又找不到，很难过。
一陌生男发信息说了一件事，很纠结的样子，对过去事的懊悔，对未来的纠结和焦虑，被我怼了一顿，老实了。我告诉他，本来安全不必理会，但我理你并不能说明你问的对，不理你也不代表其他的，只是当下的缘分而已，想太多没有什么意义。人活在世，要懂取舍，要拿得起放得下。
最美好的三件事
1.我是快乐、富足、精神丰盈、物质丰富、最具爱心、最有安全感、最有信心的优雅知性女子。
2.我有自渡渡人的能力和格局，拥有无上的智慧，精力充沛，身心愉悦，年富力强，头脑聪慧，耳聪目明，活力无限。
3.我是亿万富翁，我可以帮助无数的人实现自我价值和梦想，摆脱精神困扰，我是最慈爱，最无情的人，道法自然，一切遵循自然法则。
