合肥第六届生命成长旅程班-----原生家庭2021.3.26-3.28  导师：许盛源

3.26日怀着激动和熟悉的心进入了生命成长旅程班的复训，这次还有原来家庭的老大，从前的我一定要拉着自己喜欢的姐妹，前两次的报名都没有如约上，现在想想，当下才是自己更想要的，相信这一年的时光成长一定会惊艳到自己。自己在面对陌生的群体时，已经没有原来的距离感，恐惧感，已经能很快融入，想到许老师说得一句话，总是面对相同的人就会错过不同的风景，这句话给了我很大的力量感，也让我很快进入状态因，这也说明我这几年也再不断的打开自己，为自己鼓个掌。家庭的三大法则：完整-序位-平衡一、完整  1、生命是独特的灵魂，父母是管道，顺便把我养大，都是我额外赚的。身份  清晰父母是谁  （清晰父母是谁，姓名、位置、家族）性别 （尊重并接受自己的性别）序位根据时间+空间（序位法则，谁大谁先选）平衡各得其所、心生欢喜第一天我就很荣幸被选为主代表，就如老师说得代表没有白选的，在她的个案中，我看到一个对母系的愤怒和对家庭的付出，曾经的我也是一直得责怪母亲，这两年母亲因为我和弟弟的婚姻，我想更多的是弟弟，她也在开始学习和思索，在调整和转变，当写到更多的还是为弟弟时，我的心还是酸酸的，潜意识里就在认为爸妈都是看弟弟重，而我确是更多为父母做事的那个人，爸爸对弟弟一方面包办，一方面就希望他成长，而我潜意识就是不得不去做一些事来让父母开心，不让他们担心，在做心的练习时，我的心是哭的，自己目前的状态还是很多的心不甘情不愿，心才会哭。也突然有份觉察，也让想我当时的婚姻一方面自己没有力量抗衡不愿意结婚，一方面也想利用婚姻来摆脱父母的控制，回想那时侯经常有离婚的想法，结果就是离了，而弟弟的抗衡就是只要遇到强势的女生他就立马选择逃避，现在想想这两种方式应该都是青春期的叛逆，带上爱的力量，把自己养大，尤其把自己养大这五个字给了我很大的力量，就如老师说得你是没有问题的，你的语言有问题，感谢老师总是能给到力量的支持，学会好好说话真得不件很容易的事，需要智慧。在代表婷婷的个案、还有姚煜的个案中也看到了自己在透支自己，其实自己的能力和能量有时真不足以去帮助弟弟和家里，可是自己序位总是站在高高在上的位置，站在了比父母还高的位置，觉得做了事情，就有指责和批评的话语权，老师让我们在心中默念，你是大的，我是小的，让我觉得很委屈的想哭！总以为自己接受重男轻女的这份思想，自认为自己从小也是先让着弟弟，其实自己都是在委屈，我也希望得到父母平等的爱和对待，从小到大就没吃过鸡腿，都是让弟弟让儿子，以至于无论什么场合吃鸡腿都觉得不属于自己，也不轻易敢去夹，这些潜意识都在不停的喂养着一个不值得拥有的我。现在我要好好喂养自己！

在做到与父母关系的训练时，自己比第一届有了进步，不再是一边拽着爸爸，一边拽着妈妈，自己夹在中间，此时的自己是想渡身之外的，而这次爸爸一直就在我身后眼睛盯着我，这与前段时间现实确实有很象的关系，爸爸总是一边背后说着他的不敢和不妥，而我无形就会冲上去跟妈妈理论，总觉得老爸是受害者，慢慢明白老爸的才是软控制，我退出来，妈妈也在努力调整，慢慢他俩在一起，这种感觉才是对的。 就如弟弟生日晚上，当爸爸再给妈妈夹菜时，我觉得自然许多，也能感受到父母之间的爱了，而我要学习的是接受“真实”的父母，真正“放下”理想中的父母，原来弟弟说我有种对爸妈要求别人家的爸妈，我想想有道理，现在才知道原来是我太想要理想的父母，那是一种想象，一种自己想要的父母模样，想改变父母成我想要的样子，自己简直就是神经病，我要学着感恩“本质”父母，接爱他们真实的样子，他们就是这个样子，也只有他们值得做为我的父母，他们是管道把我送到了这个世界，用他们的认知在生活，努力把我们养大，而我只有感恩，我要更好的喂养我自己，尤其在精神人的层面，每天去做练习和父母的关系，坚持打卡，相信一定会有所转变，我，是小的！

在作业我和父母的优缺点有哪些一样，哪些不同，我当时只记下了一样的优点，父母很善良，与人为善，孝顺、顾家、对人实在，他们都是各自家中的老大，都为整个家庭付出着，老妈很爱美食，后来想想缺点的共性就是心量不够大，容易有情绪，而在他们身上没有的就是我这颗愿意转变的心，愿意尝试新的事物，更愿意坦诚相待，不再顾忌别人太多了，愿意学习、读书、自修和共修成长自己，这对我来说能改变和成长现在已经是件喜悦的感觉了。 这次课程让我对父母的家族多了一份看见，小时侯我是在外婆家长大的，爷爷奶奶家里更多亲戚是农村的，从小在妈妈的话语中，就觉得农村人事多、又小气，潜意识我想是嫌弃的成份在的，而这次看见让我心多了一份亲近，因为有我的祖先，有了爸爸和妈妈的结合，才有了现在的我，也才有了别人嘴里长得漂亮的我，我也在慢慢认可自己中，感恩我的祖辈们！在奶奶的家族中，我看到了他们的平和和心大！尤其二姑和小姑，面对家庭大的事件中她们都是接纳！外婆的家族中，更多的是缺乏安全感，因为外婆从小是在地主家长大，而父亲是因抽大烟家里全赔了最终导致死亡，外婆的妈妈改嫁，外婆的安全感一直不足，还好遇到大外婆10岁的外公，外婆就像一个青春期的孩子一直叛逆着，直到外公去世，跟着大姨住，可是子女并没有像外公那样处处都可以依着她，让我也看到了老小孩没有长大后的难过！她的心是依赖的，需要人时刻的关注，而当下子女不可能全都依着她，人把自己喂养长大太重要的了！感恩外婆家族中最有凝聚的舅舅，一个人有着创业的能力，也担负着外婆家族大大小小的事宜，给我们晚辈也在指引着，舅舅的爱学习和自醒这两年也改变许多！我们最终都成为父母，怎么才能真正的长大，是我们当下需要和要做的事！真正与父母的分离是尊重而非尊从，将父母的经验做为一种参考，去寻找自己想要答案和决定，放弃想要拯救父母、想要父母更幸福的愿望，那只是自己的一厢情愿，他们觉得那样舒服也好不舒服也好，那都是他们自己的模式，除非他们自己愿意调整，我能做得还只是自己！每个人的家族、每个人的生命都如此不易，生命才是最大的礼物，我要好好珍惜它！