哈喽，大家好，我是敏贞。
大部分女生起床后，在衣橱前会花10分钟纠结今天穿什么衣服。今天胡润老师分享“焦虑”的话题，我第一反映就是身材，因为99%女生都不满意自己身材的。
最近我做瘦手臂运动，跟了十几年的拜拜肉，终于开始有妥协的迹象。
【趁早运动】创始人潇洒姐曾说：摆脱多巴胺，追逐内啡肽。
简单地说，是你想要什么，得到了，身体就分泌多巴胺，让你快乐，例如玩游戏，这是一种奖赏机制。
而你做一件事非常痛苦呢，身体就分泌内啡肽，让你不那么痛苦，就像健身，这是一种补偿机制。
所以我就不在焦虑胖不胖的问题，改成要不要懒、要不要美的问题了。
你认同了吗？
我是敏贞，我关注的领域是亲子教育、女性成长、微习惯和职场进步，我是85后的奋斗女生，关注我，靠近能量，让我们一起设计自己看得见的美好人生！
