1.每天早起煮蛋吃早饭。
2.只喝白开水，不喝任何带颜色的水。
3.每天十点半前睡觉。
4.减少玩手机，多看纸质书，看完书写点东西。
5.每周认真看一部电影。
6.能自己完成的事坚决不要求别人一起。
希望自己能坚持下去，已经在路上啦！
坚持下去会怎样
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