事件：看到大家都在上课，我有些失落，去年到现在除了逃了一次二阶段，基本没有落下过课程！原计划儿子上学了我就去闭关一周的，结果没有成行！课程复训报名也错过了！
内心感受：感觉到自己被遗弃了，被忽视了！不被关注！
类似事件：要好的朋友突然不联系我了，我很失落！老师关注别的同学，没有关注我我很失落！
童年创伤：妈妈从来没有关注过我的感受，她只关注弟弟的需要，我很失落！我嫉妒弟弟！
限制性信念：我觉得我被妈妈遗弃了！我是没有价值的！不值得被爱的！没有人会在乎我的感受的！
应对模式：为了掩饰这份失落感，我会让自己逃离当事人！假装我很忙，很无所谓！内心的失落和嫉妒却被深深地压抑了！慢慢地我以为我真的什么都无所谓了！其实内心的感受却变得越来越敏感而脆弱！为了掩饰自己的敏感和脆弱，我又不断地逃避关系，让自己躲在自己虚幻的世界中！假装一切都很好！假装我什么都不在乎！无论别人如何对待我，甚至是伤害我！我都告诉自己去理解去包容！内心深处是如此地渴望得到对方的关注和爱！就这样我一次次地迷失在关系之中！我以为我寻找的东西在别人那里，我不断地逃避关系又努力建立关系，只是为了寻找一份无条件地爱与深深的链接！因为我觉得自己是有缺失的，是匮乏的，是没有价值的，只有通过和每一个人的链接才能找到完整的感觉！可是换来的只有一次次的期待，一次次的失望，直到筋疲力竭，直到绝望！
自我觉察：终于看见了自己受伤的脆弱小孩！原来她一直在这里等着我看见她，关注她的需要，关注她的声音！和她在一起！以往的我评判她的需要，评判她的脆弱！评判她的自私！从来没有看见过她！我眼里没有自己！也就没有真实的别人！我一直用一个孩子的眼光看着世界，看着每一个人！
对不起，我亲爱的内在小孩！我回来了！我终于回来了！我一直迷失在别人那里，没有看见你一直在等我，等我回来照顾你，关注你，陪伴你！
