昨天在网上看到了一篇关于PUA的文章，致使昨晚睡觉前，头脑里闪现许多画面，一个很清晰的声音浮现：我曾经被PUA。不过十几年前没有这种说法，自己糊里糊涂也不懂。

PUA的全称Pick-Up Artist，起初指某种搭讪的技巧。随着网络的传播与发酵，现在指两性交往中一种邪恶隐秘的情感操纵。

比如：对方通过言语贬低你的自尊，来建立自己的优越感；对方定立一些强硬的原则要求你执行；从经济上控制你的生活等等。。。

记得二十岁出头，刚进入社会，第一次去相信一个异性，我天真以为只要对方对我好，这样的关系就是美好踏实的。

可是相处交流的过程中才发现自己的感受越来越拧巴：

我心情好的时候，人家才会对我热心热情；而我不好的时候，对方是跟我保持距离。

我做每一件事情必须符合他的要求，甚至我做这件事情的步骤都必须按照他的意思去做；而我不能对他有任何的要求。

在那段关系里面，一开始他给我提出一些标准，我必须服从；我却不能对这一段关系，有任何的决定权。

我有困难的时候，他总说自己多有能耐可以搞定；真要他帮忙，又推脱我这不对那很麻烦，拖到最后我绝望得自己解决。

言谈里总让我感到自己不如人，条件差，没有力量，说的想的都不正确，而他是见过世面的，听他安排没有错。

当我痛苦无助时，他认为是我想太多自找没趣，消失不见；他有难处就希望我给出承诺去完成。

二十多岁的自己真没有经验和判断能力，那时候，自卑感重，自以为只要有个人愿意跟我建立一种关系，愿意对我好一点，这就足够了，却没有想过一段健康的关系，是平等的，相互尊重的，不是由一方来主导这段关系，另一方只有服从和顺从。

幸好后来，还是忍痛的放弃了这样的关系，因为我很不开心，很压抑迷茫，认为是自己不够好，没资格，不会处理这样的关系。

我曾经困惑，寻思，为什么关系会这么让人难受。现在才明白，关系里被PUA，不仅仅存在于两性关系，很多都是从亲子关系就开始了。

你父母一方或者双方，在你成长过程中用这样的方式去对待过你，在你心里上精神上已经造成了一定的摧残。你渴望有人善待你，又不知道什么样的关系才是正常的健康的，就容易再次陷入原有的关系模式里。

在我人生低谷的时候，我父亲就是如此对我的。

他对我好，是因为我能给爸爸带来面子、物质上和金钱上的利益。

他不对我好，是因为我会损伤他的利益，失去用途。

在我有病又无能为力，失去经济保障时，我像个废物一样看爸爸的脸色过日子，因为他对我太失望了，把他的不满愤怒鄙夷化成言语上对我攻击奚落羞辱。

因为我当时病糊涂了，体力羸弱，精神恍惚，没有收入，满心内疚，不敢顶撞爸爸，一直默默承受各种洗脑式的教育批评，只是不断的让我更加贬低自己的价值，觉得自己什么都做不好，还有什么资格吃闲饭。

所以我特别害怕我爸爸对我太好，因为锦上添花式的好，让我害怕自己只有利用价值，我时刻处于一种紧张的状态，想着如果有一天我又陷入困境，他又会怎么对我。

慢慢的我才明白，一个男人如果总指责你浪费虚荣，不是因为你乱花钱，而是这个男人舍不得给你花钱，只想你为他掏钱。

慢慢的我才明白，一个男人灌输你“任劳任怨是好女人”，是想让你承担更多责任，他才能当个甩手掌柜。

慢慢的我才明白，一个男人批评你小气爱计较，其实是他在要求你没底线没原则的原谅。

慢慢的我才明白，一个男人在夸耀“无私奉献”，否定你的基本需求，不过是他能在你面前自私到底。

慢慢的我才明白，一个男人在你做得出色时打击你的自信心，在你挫败时又冷嘲热讽，无非是他太过无能才想把你拖下来，维持自己的自尊。

关系里对一方施行PUA，这不仅仅只是在两性关系里了，在师生之间、职场上下级之间，甚至父母对孩子都可能存在情感霸凌的。

假如，一段关系，让你感到没尊严没价值，低人一等，内心纠结无力困惑，那么放手吧，再多的爱和亲密都是虚假的。

假如，某一个人，口口声声的“爱”是在要求你“懂事温柔，大方独立”，告诉他，你不爱的时候更加懂事温柔大方独立。

假如，任何一个人随口用“我爱你，我为你好”来搪塞你的疑虑，却让你在行动上单一付出来回应他的嘴皮话，让他滚蛋。

健康的关系里，是平等尊重的，是被滋养的，被赋予能量的，绝不是抹杀自我去成全另一方的。

一个核心自我稳定的人，相信自己力量能力的人，有独立自主意识的人，才不会轻易被人控制了心智，对他人的观念全盘接收。