31幸福只是你内心的愉悦

什么是幸福，是人们在一起最爱谈论的话题。答案总是各不相同，其特性都归于一致，幸福是一种感觉，是内心深处产生的愉悦。如果用语言描述幸福？可以说平静脑生，喜悦心生。从物质和精神的角度分析，人有物质的构建如身体五官，还有精神的构建如心理和情绪。如果你觉得愉悦，说明你的身体健康，不会因身体有疾而不悦。如果你的头脑愉悦，表明你很平静。不会因胡思乱想而心烦。如果你的情绪变得愉悦，表明你的心里充满慈爱和生命能量，也因此让你心生快乐，最终幸福感由心而生。

但是很少有人能达到极乐的境界，所以绝对幸福的人没有，除了神仙或者天堂的人。某个人都体会极乐，不过这一切总是转眼即逝。举个例子，今天你出门，有人告诉你是世界上最美丽的人，于是你感觉像飞上天那般飘然，后来回到家，家里人道出你的真实面目，突然一切都完了。所以，幸福不是别人说了算数，而是你自己，准确的说事你的内心感觉。

要想获得幸福，我们必须修炼内在接收愉悦感的功能。如果你的内在常常获得愉悦，你自然能平和而幸福。你也能把幸福传递给你周围里的人及一切事物。内在愉悦是你获取幸福密码的正确途径。

32人生的悲苦之根源是内心的不安

被外在环境所“网”是人的可悲之处。我们内在的生态环境一塌糊涂，我们总是设法改善外在环境，能让内在的一切变好，但是，好像一切努力都是枉然。举个例子，今天的孩子生活在比任何时期都幸福的时代。然而孩子的内心悲苦、压抑不断滋生，孩子的内心时常不安。

我们该怎样去除人们的悲苦呢？出路很简单，只要改变方向就行。你只是要想明白，且认识到你是一切体验源头是你的内在。痛苦还是快乐、喜悦还是悲伤，苦难还是幸福，这些体验只能在你的内在发生。再明白一点讲，人的一切感受体验都来自于你的内心，若内心觉得苦，即即使让你吃糖，你还会觉得很苦。所谓的快乐、痛苦、愉悦、悲伤都源自于内心的感觉，一切人类体验都是100%自我创造。感情和思想也属于自己创造的，你完全可以按照幸福的意愿去塑造你的内心。象由心生，内心的浮躁让你心不安分，情欲让你心烦，大多与外界的环境没有直接的关联。

减轻人生痛苦的方法是关注你的内心，形成一套内在管理机制，坚持向内寻求快乐源泉，力争把人的悲苦减少。