随着宝宝的成长，他的活动范围越来越大，已经可以和家人一起在餐桌上用餐了，一个关乎孩子健康的细节，如何控制孩子的肠道菌群，就成了各位照顾者要高度重视的问题。
1.细菌是怎样传播的？
一个成人口腔里的细菌平均有600多种，每个人所含的细菌都不同，就像每个人的指纹一样。每一滴口水里就有几百万株细菌，其中有些是有益的，可以帮助食物消化，有些是有害的细菌，会传播疾病。
这些细菌是一个人成长过程中逐渐增加的结果。每当有新的有害细菌侵入人体身体，初期受到伤害之后，就会发展出与之抗衡的机制，产生抗体而适应其存在的事实，这些细菌对身体的危害就受到了控制。初到世界的儿童，口腔没有那么多种类的细菌，如果直接接触成人的唾液，突然受到大量细菌的侵入，身体没有能力同时发展出那么大量的抗衡机制，就很容易造成身体的伤害。
天天与孩子生活在一起的成年人也是儿童感染，唾液细菌最主要的来源。
我们中国人吃饭不分餐,大家用一双筷子在盘子里夹菜，当筷子接触嘴巴时，口腔中的细菌会附着在筷子上，接着用筷子夹菜，就把口腔中的细菌传到了大盘里的菜上,其他人再夹菜时，就把细菌吃进口腔里了。这就是在一个锅里吃饭的夫妻越来越像，原来是他们的肠道菌群趋于一致。
2.对孩子的危害
有害细菌，在儿童的肠胃里大量繁殖，脾脏是负责身体对抗细菌的器官，如果身上存在过多的细菌，脾脏系统消耗过多的能量，对付细菌就形成脾虚体质。
由于脾脏系统除了负责对抗外来的细菌之外，还负责把细胞用过的废水运送到排泄系统，当脾脏系统耗费大量能量与细菌的对抗时，就没有足够的能量完成运送废水的任务，身体各部位的垃圾就开始堆积了，因此，脾虚的孩子很容易长成矮矮胖胖的体型。
在面相中，下嘴唇肥厚，多数为脾虚的表现，另外很容易流口水，也是脾虚的另一个表现。脾虚又会使脚弓下垂，形成扁平足，影响长大后的运动能力，年幼时的扁平足有机会通过阻止唾液细菌的入侵而逐渐改善，长大后就不容易改善。脾虚还容易形成心包积液过多，使孩子活动力降低，因而越来越胖。
3.如何改善？
家中有幼儿时，需要把幼儿的食物和成人食物完全分隔开来，所以，要养成使用公筷的用餐习惯，同时，要教导幼儿不要吃大人筷子夹过的食物。
此外和别人分享食物，则是另一个增加口腔中细菌的途径，别人吃过的食物在牙齿咬过的地方，必定残留大量的细菌，另一个人再吃一口就会把细菌吃进口腔里了。
除了食物外，家中的饮水杯，漱口杯等，也需要每一个人都有专用的用具，在外面喝饮料时，同样别人喝过的塑料瓶，在瓶口或吸管上都会留下细菌，细菌在水中会快速繁殖，避免多人使用一瓶饮料的习惯，也是非常必要的。
当孩子出现脾虚症状时，可以通过调整生活习惯，推拿按摩的方法逐渐来改善。
② 停止创造新的病因，也就是调整饮食习惯，不再创造出新的唾液感染。
②早睡，睡眠是提升气血能量的最重要的方法，而气血能量则是排出细菌，改善脾虚症状最重要的能量来源，最好能在晚上9点入睡。
③按摩心包经，按摩心包经可以提升脾脏的能力，直接改善脾虚的症状，每天左右臂各做10次。通常脾虚的孩子比较容易晕车，晕船晕机，这个方法也可以防止和改善晕车的状况。
脾虚改善之后，孩子下嘴唇逐渐变薄，角弓逐渐明显，扁平足慢慢改善，较不易口水，孩子的活动力会增加。
孩子的健康离不开大人的呵护，只要我们用心，就会少走弯路，把孩子的健康风险降到最低。
