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觉察日记

1.事件：深夜小区门口，桐花下，几名学子放学归来。

2.感受：温暖，甜蜜，幸福，怀念

3.思维：看到这一景象，脑海中浮现儿子读高中时放学归来的情景，我就在这棵开满紫色桐花的大树下等他，春风和熙，心怀向往。

4.期待：

别人对自己的期待：无忧无惧，静待花开。

自己对自己的期待：幸福的时光总是过的很快，好好珍惜，过好当下。

自己对别人的期待：健康快乐，心想事成

5.我的反应和应对:回忆幸福时光，内心充满温暖和甜蜜

6.我的深层需要：爱与被爱

7.我的模式：容易受环境影响。

8.我可以做些什么来满足我的深层需要：爱众生，爱万事万物，怀感恩之心

9.生命力：上