心流这个词是美国作者米哈里创造的，在写这本书之前，作者曾做了一个实验：他给很多人发了一个呼叫器，这个呼叫器每天不定时的呼叫这些人八次，只要被呼叫器唤醒的人，就要立刻记录下此刻的感觉，并且写下自己此刻正在做什么，每天记八次。作者下了很长的苦功夫，整整收集了十万分这样的材料。通过这些资料，他发现有一些人在最高峰的体验有一个共同的描述就是：“太棒了，就像有一股洪流带领着我”，这个被洪流带领的过程就是作者讲的心流。
这种心流的感觉就像小时候蹲在树下看蚂蚁，下起暴雨才知道天已经暗很久，像和喜欢的人呆在一起，时间流逝的很快，一段时间好像很长，却又觉得短的像瞬间。这种浑然忘我，注意力集中的过程本身就是幸福。
为什么注意力最集中的时候是最幸福的时候？假如有一段时间可以用来休息，一般人都会拿起手机刷屏，刷到一定程度的时候，你就会对自己这个行为好厌恶，相信每个人都有过这样的感受。人们害怕孤独，因为独处的时候，内在维持内心的秩序会变的非常艰难，本来计划看会书，想起还有家务没干，打算干家务，又觉得肚子饿了，先煮包泡面吧，吃面的时候又看到了一个美妆博主化妆技术非常好，跟着学一遍吧......就这样，兜兜转转一中午之后，你发现自己什么都没做，内心又懊恼又自责。而当跟别人在一起的时候，你的精神注意力很容易集中在一件事情上。
所以根据调查，有更多的心流体验还是出现在工作当中的。
原来工作没有我们想象的痛苦，那为什么每个人对工作避之不及呢？一个人明明工作在心流当中，但你问他要不要看电视，他也会选择看电视。
这跟文化有关系，所有人的潜意识里认为工作是辛苦的，只有休息才是轻松的，愉悦的，每天就想葛优躺，如果有wifi和西瓜更好了，看看那些问答社区里问的都是：“挣多少钱，35岁以后就不用工作了？”，很多人的认知里，不用工作，那应该是最幸福的事吧。
西方文化更是把工作当做“必要之恶”，在圣经里，亚当和夏娃偷吃禁果之后，有了羞耻心，然后上帝把他们逐出伊甸园，惩罚他们夜以继日的工作。
所以，看完文章的你知道了工作没有那么痛苦，就想办法让自己沉醉在工作之中吧，当你在心流中有了幸福的感受就会明白：人生所追求的就是让自己更多的生活在心流的状态里。
