2019-04-23 05:05
早起√
每天三目标
1.复盘√
2.演讲√
3.跑步√
每日复盘 Day76
190423复盘:
原则 瑞.达利欧
面对现实，拥抱现实
用5步流程实现
你的人生愿望。
个人进化过程通过5个不同的步骤发生，如果你能把那5件事都做好，你几乎肯定可以成功，这5部大概是：
1 ，有明确的目标
2，找到阻碍你实现这些目标的问题，并且不容忍问题
3，准确诊断问题，找到问题的根源
4，规划可以解决问题的方案
5，做一切必要的事来进行这些方案实现成功
5步流程是生活原则当中最核心的内容。指导我们如何去实现想要实现的目标，用5部的流程来进行我们可以少走很多弯路。
2.1有明确的目标
a 排列优先顺序，尽管你几乎可以得到你想要的任何东西，但你不可能得到你想要的所有东西。
b 不要混淆目标和欲望。
c 调和你的目标和欲望已明确你在生活中真正想要的东西。
d 不要把成功的装饰误认为成功本身。
e 永远不要因为你觉得某个目标无法实现就否定他。
f 谨记伟大的期望，创造伟大的能力。
g 如果你拥有灵活性自我归责那么几乎没有什么能阻止你成功。
h 知道如何对待挫折和知道如何前进一样重要。
在5步流程里有明确的目标，并且为目标排列优先顺序。我们想要实现的目标不可求多。目标设定的多了，哪一个都无法很完美的去实现。所以在你众多想要实现目标当中要排列优先顺序择出最小实现了一个目标。
在做排序的选择的过程当中要明白目标和欲望。欲望是直接的结果，目标是通过奋斗要去实现的最终结果。比如想让身材健美是一个目标。而吃零食或整天坐着躺着看电影是一个人的欲望，欲望是短暂的愉快。面对出现的各种情绪和激情要学会如何去驾驭而转变为动力。成为实现目标过程中的积极因素。
一旦确定目标，就要放心大胆的去做。总有一条路是最好的，需要做到的是找到他鼓起勇气，沿着这条路前进。在出现挫折挑战时。有的在当时看来具有毁灭性。要做到的是明白目标是什么，守住目前的成绩，减少损失。任务是始终做出尽可能好的选择并清楚，如果这么做将得到什么回报。
在此小节当中我学到了如何选择确立自己的目标。在确立目标的过程中，要学会择优选择排序原则。并且要明白这个目标对于自己来说是不是完全不可能？如果并非如此，我们就要寻找一条适合实现目标的道路，并且从这条路上灵活地坚定的前进。例如我的目标是3~5年之后成为一名家庭教育的中级讲师。那么我这个目标有没有实现的可能性？通过一起学习走在这条路上的朋友他们取得的成绩来看。我也完全可以确定这样一个目标。用我自己规划的时间和方法来一步步的去实现。并且也可以和一起走在这条路上的朋友去探讨和学习如何更加快速的去成长进步。
既然确立目标。就需要调和目标和欲望，去坚定的实现目标而不被过程当中的欲望所左右。在这个过程当中会有动摇会有迷茫会有挫折与挑战。需要做的事，坚定的坚守，持续的努力。并且要具有灵活性和自我归责的能力。面对各种挑战的时候。需要做好的是保持清醒，保持当时所取得的成绩。具有灵活性的去自我规责与归纳总结并进一步的接受挑战。面对损失与失败，之后继续朝着目标前进。
当大的目标确立好之后就可以把大目标拆解为一个个的小目标分解到进程当中。一点一点的去践行。并且要定时的去梳理总结。归纳当时的行动是否一直在大目标为主进行实现的。
今日嘉许:
对孩子态度亲和，信任孩子
有条不紊安排时间
完成华医网考试
不拖拉
每日金句:
坚持真实者的最大问题在于，他们是基于过去来定义真实性，因此他们认为改变就意味着失去了真实性。
今天爱自己了吗?
泡脚，面膜 手环提示每坐一小时起身活动
