法国雕塑家罗丹说，生活中从不缺乏美，而是缺少欣赏的眼光。
从清晨的第一束阳光开始，到陌生人为你按住电梯等你，再到出门刚好到站的公交车，只要你拥有欣赏的眼光，会发现这些时刻都是生活中的小确幸。
当我们越来越多地欣赏生活，在人际中也越来越多地看见他人的闪光点，发自内心地去赞扬他人，我们会发现，一天是如此地美好。
今天的练习中，我想到了明年可以在成长会带大家再来用心体验一次《正念禅修》，想到了昨晚的梦和2024的第一个梦。
今天前半段身体扫描，思绪游离了许久才回过神来，后半段没有音频引导的很长一段时间反而很专注于呼吸，放开注意力，把注意力拓展到广阔的天空，我把思绪由江对面的绵延的山一直延伸至平原，江水入大海，直至地球全貌出现，自己跟着地球高速自转着。
睁开眼睛，天已微亮，一片烟雨朦胧。
