6.27 宋佩青作业 1 积累资粮 瑜伽课后到家收拾好后10点 依平时该睡了吗但想到每天的一篇字都一张画 坚持完成了
2 晚上的瑜伽课 感觉秀老师教授的细腻了好多 我也好像突然感觉到体式中不太像棍子了 温润舒展了许多
3.在习练体式中还是有很多的念头 看自己一天中还是带着觉知的时候不是很多 导致各种念头 不够净心 晚上回去坚持写一篇字画一幅画到11点半才睡 是不是也有我执在里面
4. 瑜伽习练 感觉腿不像棍子了
5 清洁 清理衣柜 10件衣服
2018-06-27
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