1.养成有规律的生物钟，形成有规律的生物钟之后，往后的岁月，你都不会去责怪自己晚睡晚起

2.每天晚上睡觉前，准备好第二天的衣服以及思考好第二天要完成的事情

3.闹钟一响，马上睁眼下床

4.坚持吃早餐

5.出门照镜子，给自己以微笑并加油打气

6.多喝热水、少吃糖果等高热量食物，平时控制好饮食，就无需耗费大量时间去减肥

7.多看新闻，了解外面的世界

8.每周锻炼两次

9.花钱之前先反思，是否有非买不可的必要，是否是最称心如意的物品，买了之后会不会闲置

10.遇到问题先自己思考解决办法，不给别人添麻烦的同时也锻炼了自己

11.学会正确使用各种工具来方便自己的生活

12.阅读是个好习惯，意识到自己很久没有看书了，就马上找到书进行阅读

13.可以去尝试一下新事物

14.即使你没有想法去成为作家，也试着抽出一点点时间来进行写作或者记录

15.学会利用碎片化时间

16.长期坚持一件事，然后给自己一个大大的奖励

17.冥想

18.每一年都要去学习一项新技能

图片发自简书App