#❤️每日抄书沉淀 16/100
看书是减轻压力还是增加负担？我的答案是减压且愉悦自己的一种方式。今天同事问我为什么下班后我还能抽时间看书，我一直认为时间是挤出来的，特别是要去做自己想去做的事情时。我把我下班后的时间做了个规划，不能同时进行的抓紧优先处理，能同时进行的双管齐下（例如敷面膜读绘本），合理规划好时间后会高效很多。
而且读书不应该成为我们的负担，因为读书本身是一件非常正向且有力量的事情，你把读书当成“每日待办清单”选项，如果结果是“未完成”状态。这种情况会在无形之中给你压力变成一种负担。
所以把读书当乐趣，看书前花个3-5分钟做看书前准备，准备好之后再阅读你喜欢的章节，会比你火急火燎忙完时间就去看书效果更好。
如果你想在忙碌的生活中寻求一丝心灵净土，那么你可以合理调整下你的作息时间，把你觉得快乐的适合独处的的时间，用来读书或用来冥想🧘♀️。
因为这个事情本身就是一件愉悦的事，在愉悦时我们应该放松身心，而不是苦恼于没有时间去做或者是做的时长不够而苦恼。
