三伏天，颈椎还好吗

最近有朋友和我反应头疼、中暑。

提示大家一定要好好保护颈椎。

顺便说下我的解决方案：

1. 颈项刮痧。遵循中间督脉、左右膀胱经、左右胆经的顺序。

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2. 头部刮痧或梳头。

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3. 有条件的话，再像宫里的主子那样灸个艾

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