一、绝不自欺欺人
二、满意每一个进步
三、经常回报自己，尤其是完成微习惯后
四、保持头脑清醒
五、感到强烈抵触时，后退把目标缩小最低
六、提醒自己这件事很轻松
七、绝不要小看微步骤
八、用多余的精力超额完成任务，而不是制定大目标
切记切记切记……
《微习惯的八大原则》
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