读《从头到脚说健康》笔记03

我们人体的头发具有保暖和散热两种功能。

中医认为,头发是肾之精华,心之血余。头发管理不好,也会生病的,如常见的发白与脱发,头皮屑,出头油等。

一、发白与脱发

中医认为,头发跟人体内的肾气和肝血密切相关,发为肾之华,发为血之余就是说的这个道理。

头发黑不黑、润泽不润泽都跟肾气相关。发为肾之华,即头发是肾的花朵,肾的外现,肾主黑色,头发黑不黑跟肾的好坏密切相关。肾又主收敛,如果一个人肾气的收敛能力特别强,他的头发就滋润,不容易脱发。反之,如果肾虚,肾精收藏的力量不够,就容易脱发。

头发的生长速度跟肝血相关,发为血之余,肝主生发。肝血不足,头发就会变白和干枯,最终导致脱发。

中国古代有一味药就叫血余,血余是一味很好的止血良药。比如我们带小孩子出去玩儿时,如果孩子不小心把头磕破了,在没有急救药品的情况下,可以先用清水把伤口清洗好,然后再把伤口周边的头发剪下来,拿打火机点着,烧成炭状,糊在伤口上,就可以达到止血的目的。(我是第一次知道头发还有止血作用。)

秃顶也是一种典型的脱发疾病,是因肾气过度发散导致的。有的人掉头发只掉头顶这一块,这与肝血和脾胃有关。这种人在平时的生活中无端思虑过多,“思则气结”,人想得太多就会把气机结住,同时还会伤血,于是就造成了头顶掉发。

《黄帝内经》里讲,女子到了35岁时,额头就会出现白发,因为此时的女性胃脉开始衰落。胃脉走前额,所以女性这时还容易长抬头纹和鱼尾纹。

男子的头部除了头发外还有胡须,有的男人是胡子白了,头发没白;有的男人是头发白了,胡子没白。这是因为男人长胡须是由冲脉所主。冲脉起于会阴,对于男子来说,联系的是两个睾丸;对于女子来说,联系的是两个卵巢。冲脉沿着人体正中线任脉的两边慢慢上来,对于女子来说,女子的阳气不足,冲脉就散于胸中,故女子长乳房;对于男子来说,男子阳气足,冲脉不会停留在胸部,继续往上走,停留在下巴、嘴唇边、人中这些地方,于是男子在这些地方长胡子。

《黄帝内经》把冲脉归为奇经八脉一类,与十二正经是不一样的一套系统。奇经八脉是元气流溢的系统,十二正经是我们人体正常的生理系统。所以头发和胡须,恰恰表明我们人体两个方面的一个问题。肾虚就会头发白,任脉、督脉、冲脉虚就会胡子变白。如果人头发白胡须不白,说明你肾虚,任脉、督脉和冲脉不虚;如果人头发不白胡子白,说明肾没有虚,任脉、督脉和冲脉虚。

二、头皮屑

头皮屑,中医认为是阴盛阳虚导致的问题,就是肾精敛不住虚火,虚火上炎,总在上面飘着,时间一长,头皮上的精血慢慢变少,头皮得不到滋润,产生了头皮屑。

三、出头油

还有的人头油特别多,头发总是冒油,这是因为脾输布太过的缘故。人的脾是输布四方的,如果脾气输布太过,肺气往下降的功能就会不够,人体的油脂就往上面飘,导致头部总出油。头油过多实际上是脾和肺两个脏器的病。

四、斑秃

斑秃俗称鬼剃头,就是突然哗哗地掉头发,导致头部的某一块地方不长头发。斑秃现象跟人的情志有很大关系。如果过度焦虑,或者生一口大气的话,心结不开,就有可能造成斑秃。

我们的头发不仅仅关乎美观,还关乎健康,如何保养我们的头发?

第一,要心情愉悦。

第二,要常常按摩头部,最简单的方法就要常梳头,用十指梳,用梳子梳都可以,用梳子梳头时,注意不要用过密的梳子,梳子的齿要粗一些。梳头要先从前额开始,从阳明胃经走到少阳胆经,然后再走到后边的太阳膀胱经。

第三,春天散发,睡觉时散发卧

第四,不要湿卧,就是不要湿着头发睡觉。湿卧很容易引发一系列的疾病,比如头痛、眩闷、两眼发花,乃至脱发、脸发黑,甚至会造成齿痛和耳聋等疾病,有时头上还会生白屑。

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