内在小孩14

晚上冥想看到自己内心的深层的孤独感和恐惧。

健身走的时候还做了一个冥想,提升觉知力的冥想,把让你觉得烦心的画面定格,声音缩小,图像缩小,看到让你放松的画面。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • (五) 像每一个开学一样,教室里叽叽喳喳声一片,仿佛自己真的很久很久没有见到彼此一样,恨不得将自己一整个假期的...
    沈白_阅读 1,235评论 0 0
  • 前言 明年是苹果重新定义手机十周年,被外界批评“不会创新”的库克,正准备推出一款改头换面的新IPHONE,一款足以...
    Martin郑阅读 851评论 0 0
  • 青山之间, 泛舟而上。 彩云之南, 瑶池潋滟。 箫声涟涟, 醉落汀兰。 双飞彩凤, 流连忘返。 刘文娟创作于201...
    刘文娟阅读 2,895评论 5 2
  • 有人心里反复弹奏着一曲乐章,可能一开始,只是单纯喜欢某个音符,喜欢它的形状,喜欢它的音调,也许时间长了,就会逐渐厌...
    八等桑阅读 3,294评论 0 0
  • 梦想家大圣阅读 1,319评论 0 1