日历，一种记录日期的载体，每年都会有出版社出版发行，除了记录每天的阳历，农历的时间，还会记录每日禁忌什么，宜于什么，比如忌搬家，宜结婚之类的，还有各种各样的小知识，指点迷津，很有意思，以前父亲每年都会买一本日历，挂在墙上，那时候没那么多书看，我如获至宝，从头翻到尾，主要是看那些小知识，觉得非常有意思的，我还会在上面做个标记，并且抄录在笔记本上，日历过期后我会迫不及待撕下来，剪成豆腐块用胶水贴到小本上，用这种方式获得了不少知识呢。
如今我获得了一本非常神奇的日历，才让我想起来以前的美好记忆和对日历的喜爱，那就是范志红老师的健康日历《范志红健康日历2020》。这本日历太精美了，纸张很厚实，礼盒包装，红色的礼盒，是不是很喜庆，有个铜色的挂环可以挂到墙上，也可以把那个硬壳支架支起来放到桌面上。
里面作为日历的功能已经被削弱了，只是简单记录农历、阳历的日期、星期几等。每月的开头使用橘红色的纸张，上方是一份精美的图，标识本月的大致食物，下面是两句俗话谚语之类的，告诉大家应该怎么吃的一个总结性的话，右下方是粗体的月份。每日都有一段范老师对健康饮食的简短讲解，浅显易懂，很容易记住，很实用，也是我们拥有这本日历的最大价值。一般的健康饮食知识使用白色的纸张，比较重要的健康饮食知识使用浅粉红色纸张，我自己看后总结的规律，待指正，呵呵。二十四个节气的日期信息用橘红色圆形做背景，配有一副精美的话。
里面有一篇范老师对读者的寄语，告诉大家应该合理膳食，吃动平衡，并且给予大家美好的祝愿，祝愿大家新的一年身体健康。范老师是一位非常有人气的营养学专家，拥有330万粉丝的大V。在北京电视台经常能见到范老师的身影，人长得漂亮，身材不错，不亏是健康饮食的营养学家。范老师声音很好听，娓娓道来，像拉家常，给我们讲解各种健康饮食的知识，不但说明应该怎么吃，还有告诉大家为什么这么吃，从营养学角度告诉大家这么吃的好处，好善于与观众互动，解答观众的各种问题。说实话，范老师的节目我是必看的，我的很多不良的饮食习惯很多都是在范老师的指导下改过来的。很荣幸拥有这本健康日历，这样我就可以天天看范老师的讲解了。里面的很多内容也是从回答网友的疑问中摘选出来的，也有很多是范老师的经验总结，非常实用。
“春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连。秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。”大家都知道，这是我们熟知的二十四节气歌。这本日历就是结合二十四节气时令变化，以营养学为线，精选适合每个节气的饮食营养知识，结合时令养生需求，给读者更贴心的饮食指导。 366条贴心饮食经，陪伴大家一整年。让大家每一天不但要吃的舒服，而且吃得健康。
另外，我把里面每月精美的健康总结分享给大家，告诉大家每个月的健康饮食导向，希望大家能够喜欢：
1月：初一饺子初二面，初三合子往家转
2月：咬春食春饼
3月：吃了春分饭，一天长一线
4月：清明笋出，谷雨笋长
5月：立夏吃一蛋,力气长一万
6月：吃了端午粽,才把棉衣送
7月：头伏饺子二伏面
8月：立秋胡桃白露梨
9月: 八月八，冬瓜南瓜回了家
10月：寒露柿子红了皮
11月：立冬补冬，补嘴空
12月：冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管
最后，祝大家身体健康，万事如意。希望大家吃的合理，锻炼身体。范老师的健康日历，去年出过一本《范志红健康日历2019》，今年又出一本《范志红健康日历2020》，希望范老师每年都给我们出一本这样精美的日历，希望范老师的这本日历大卖。
